iPhone 睡眠管理アプリ「ねむり体内時計」のサービス終了で後継アプリ・サービスを探す [iPhone]

作家・ブロガー・カウンセラー 立花岳志からのお知らせ(本文はお知らせの下)

 

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ツナゲル ライフ インテグレーション講座 フルリニューアルで3つの講座に分かれて11月開講!会社員から経営者・クリエイターまでを対象に「やり方」と「あり方」を統合...

1期から10期まで開催してきた立花岳志と大塚彩子の「ツナゲル ライフ インテグレーション講座」。11期開催を前に、講座のあり方を抜本から見直し、フルリニューアルすることになりました。そして、受講者の方別に講座を3つに再構築し、3つのコースで同時に開講するこ...

 

iPhone 睡眠管理アプリ「ねむり体内時計」のサービス終了で後継アプリ・サービスを探す [iPhone]

長らく愛用しているiPhoneの睡眠管理アプリ「ねむり体内時計」のサービスが2017年12月で終了するとの表示が出た。

僕は睡眠時間の管理を、二つのアクティビティ・トラッカーと、この「ねむり体内時計」で管理してきた。

サービス終了は残念だが、これを機に後継アプリまたはサービスを探して、一つに統合することにした。

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iPhone 睡眠管理アプリ「ねむり体内時計」のサービス終了で後継アプリ・サービスを探す [iPhone]

眠るときに頭の脇にiPhoneを置きたくない

僕は以前はSleep Cycle Alarm Clockなどの、iPhoneで睡眠の質を測定するアプリを使っていた。

ただ、それらのアプリを使うためには、毎晩ベッドの枕の脇、つまり頭のすぐそばにiPhoneを置いて眠らなければならない。

睡眠時にずっと頭のすぐ近くに電磁波を出す機器を置いて眠ることに抵抗を感じるようになり、それらのアプリは使わなくなった。

そして代わりに使うようになったのが、この「ねむり体内時計」アプリと、Jawbone UP3とGarming Vivosmart HRJの、二つのアクティビティ・トラッカーだ。

週次と月次の平均睡眠時間が出せて便利だった「ねむり体内時計」

「ねむり体内時計」は、オムロン社製のハードウェアと組み合わせると、睡眠の質も測定できるものなのだが、アプリ単体でも睡眠時間の記録はできる。

僕は週次と月次の睡眠時間の平均をフォローしているため、このアプリの機能が気に入って愛用していた。

また、オムロン社のサーバにデータが蓄積されるため、iPhoneを買い替えたりアプリを削除しても、データが失われない点も気に入っていた。

しかし、いずれにしてもサービスが終了してアプリが使えなくなるとのことなので、代替の方法を考えることにした。

アプリよりアクティビティトラッカーに一本化する結論に

ねむり体内時計の代替アプリを探しているタイミングで、8代目だか9代目だか忘れたが、Jawbone UP3がまたまた壊れた。

千代のブラックと同じく、ベルトが千切れてしまったのだ。

前回は千切れたベルトをホッチキスで繋いでしばらく延命させたが、今回はもう諦めた。

Jawbone社のサポートも事実上機能しておらず、保証も受けられないし、このまま過去の製品に固執しても未来は開けないと感じた。

そして、いま両手に日中は4つ(Jawboneも含め)、睡眠時も2つ付けているトラッカーも、この機会に整理することにした。

Apple WatchのAutoSleepも悪くないのだが、このアプリは睡眠開始時刻と起床時刻が自動記録なのが難点。

これは好みなのだが、僕は就寝時刻と起床時刻は自分で手動で操作して確定させたい。

そして、残っているトラッカーのFitbitとVivosmart HRJは、どちらも睡眠時間の検出が、かなりデタラメで、正直使い物にならない。

というわけで、Jawbone UP3の引退を機に、記録として活用できていない2つのトラッカーも引退させ、第3の選択をすることにしようかと思っている。

詳しくは別の記事に書きます。

追記:こちらの記事を読んでいたら、「AutoSleepで手動で睡眠開始と終了をセットできる」と記載がありました。

AppleWatchを使った完全自動の睡眠記録アプリ「AutoSleep」、UIを大幅に改善したバージョン4.0をリリース! | Apple Watch Journal

もはやAppleWatchユーザーの定番アプリの1つとして定着している睡眠データのトラッキングアプリ「AutoSleep」。 AppleWatchを着けたまま寝ることで睡眠中の体の動や心拍数データを取得し、まったく操作不要の完全自動で睡眠を分析してくれるアプリです。 睡眠の分析…

これは大きくAutoSleep利用に舵を切れそう。

あとはApple Watchをどのタイミングで充電するかが唯一の課題になるかもしれない。

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作家、プロフェッショナル・ブロガー、心理カウンセラー、人材開発トレーナー、イベントプロデューサー、情報発信コンサルタントなど、複数の肩書きを持ち、多面的に活動するノマドワーカー。 著書に「ノマドワーカーという生き方」「サラリーマンだけが知らない 好きなことだけして食っていくための29の方法」「クラウド版デッドライン仕事術」などがある。 株式会社ツナゲル 代表取締役社長兼C.E.O.。現在東京六本木と鎌倉のデュアルライフ実践中。詳しいプロフィールはこちらからどうぞ。

カウンセラー・作家・プロブロガー 立花岳志からのお知らせ

 

「あり方」と「やり方」の統合「ツナゲル ライフ インテグレーション」3つの講座11月開講!!

 

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ツナゲル ライフ インテグレーション講座 フルリニューアルで3つの講座に分かれて11月開講!会社員から経営者・クリエイターまでを対象に「やり方」と「あり方」を統合...

1期から10期まで開催してきた立花岳志と大塚彩子の「ツナゲル ライフ インテグレーション講座」。11期開催を前に、講座のあり方を抜本から見直し、フルリニューアルすることになりました。そして、受講者の方別に講座を3つに再構築し、3つのコースで同時に開講するこ...

 

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立花岳志個別セッション 11月 お申し込み受付中!

 

長らく新規お申し込み受付をストップしていた個別セッションのお申し込み受付を再開しました!

 

現在11月の受付を実施しています。開催地は六本木、鎌倉です!

 

枠が少なくなっていますので、お早めにどうぞ。

2017年11月の立花岳志個別セッション お申し込み受付をスタートします!11月は残り5枠です! [個別セッション]

大変好評をいただいている立花岳志の個別セッション、2017年11月のお申し込み受付をスタートします。皆さま、ぜひお申し込みください。2017年11月の立花岳志個別セッション お申し込み受付をスタートします!11月は残り5枠です! できれば毎月10枠くらい確保したいの...

 

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