物欲とイベントで上がる [カラダログ 2012/06/12]

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ちょっとコンディションが好転。

物欲とイベントで上がる

早朝からWWDC関連のニュースで盛り上がり、勢いそのままAppleストア銀座でMBAを購入。

いそいそと帰ってセットアップして、夜は著者仲間となった友人との差し飲みでワイワイと。

気づいたら昨日までの不調のことを忘れるくらい楽しく過ごしていた。なるほど。

 

 

 

ランニング

バタバタとショート。

 

 

連続出走記録更新中。スクショ取り忘れ。

 

 

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:1.1キロ/8.3キロ/29.0キロ/677.1キロ

6月の走行目標(200キロ)まで:あと171.1km
今週の走行目標(50.0キロ)まで:41.7km
今年の目標(3,000キロ)まで:あと2325.9km

筋トレ

 

 

 

 

体重・体脂肪・ウェスト・ヒップ

目標を再設定。

最終目標: 77kg(7/4まで) 残り5.0kg   あと24日

6月末目標:78.0kg  あと4.0kg

 

 

 

カロリー

飲み会でカロリーオーバー。

 

 

 

お酒

コーヒー3、ビール1、ワイン8

 

 

 

睡眠

酔って帰宅してばったり寝落ち。

 

 

まとめ

早くベスト・コンディションに戻したい。

 




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