自分責めを止めると人生ホントに楽になる [note]

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心を深く学んで良かったと思うのは、「自分責め」をすることがなくなり、客観的に自分を見つめることができるようになったこと。

サボりたい自分を「ダメな自分」とは思わず、「サボりたくなるのには理由がある」と寄り添ってあげることで、本当の理由をクリアな思考で探すことができる。

先週僕が消耗してサボった理由は、「自分がダメ」だからじゃなくて、「ミネラル不足」だったらしい、とか、面白いよね。

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