夜明けの博多埠頭は美しかった!快晴爽快7kmラン! [2015.8.福岡旅行記 vol.3]

広告


福岡滞在3日目の朝。

旅の一つ前の記事はこちら!

2015年8月福岡への旅 目次はこちら!

無事セミナーも終わり、しかも22時前には眠ってしまい、7時間半ぐっすり深く眠って爽快な目覚め。

最近眠りの質が大きく改善してきて嬉しい。

体調もいいので長く走りたいが、今日は日中に結構歩く予定なので、あまり無理をすると故障したり翌日に疲れが残ったりしそう。

月間150kmに向けて、5〜6km走っておけばいいかと思いつつ出走。

夜明けの博多埠頭は美しかった!快晴爽快7kmラン![2015.8.福岡旅行記 vol.3]

150823-01 - 1

▲ 旅先でランニングをすることのメリットの一つは、街の地図がバッチリ頭に入ること。

自分の脚で街を駆け巡っているので、街のどこに何があるかが、来るたびに明確になってくる。

今朝は最初から博多埠頭を目指してホテルからひたすらまっすぐ走ってきた。

 

150823-01 - 2

▲ 博多埠頭の海!

福岡は東京よりも夜明けがずっと遅い。

今朝5時半前に起きたが、まだ全然夜が明け切っていなかった。

東京より1時間くらい遅い感じだろうか。

 

150823-01 - 3

▲ 東の空からちょうど太陽が昇ってきた。

 

150823-01 - 4

▲ 博多ポートタワー。

一昨日飛行機の中からも見えた。

 

150823-01 - 6

▲ というわけで、博多埠頭まで行って戻ってくる感じで7km。

大濠公園まで行きたかったが、行ってしまうと12〜13kmコースになってしまうので今日は断念。

明日体調が良ければチャレンジしてみよう。

 

150823-01 - 7

▲ 走っていて、いろんなことを思い出した。

「このコースを走っていて土砂降りの雨になったことがあったなぁ」とか。

「博多埠頭でトイレに行きたくなって、トイレを探して走り回ったなぁ」とか。

「7月1日に博多でロングランをできたことで、勢いがついて月間200km越えしたな」とか。

旅先ランはやはり楽しい。

 

150823-01 - 5▲ 月間150kmまであと8日で40km!

故障がなければ達成できるだろう。

来月はもっと走りたいわけだから、力尽きないようにコンディション調整を頑張ろう。

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:7.0km/33.0km/110.0km/522.0km

今月の走行目標(150km)まで:あと40.0km

今週の走行目標(40km)まで:あと7.0km

91日連続出走中

今日の体重:86.2kg

旅の続きの記事はこちら!

2015年8月福岡への旅 目次はこちら!

 

 

僕が使っているiPhoneランニングアプリ!

 

Nike+ Running

無料
(2015.08.04時点)

 iTunes で見る

posted with ポチレバ

 

 

ランニング初心者にオススメの一冊!

スロージョギングで人生が変わる (廣済堂健康人新書)田中 宏暁 廣済堂出版 2011-11-25
売り上げランキング : 78170

by ヨメレバ

 

ランニング関係の記事はこちらにも!ご一緒にどうぞ!


あわせて読みたい

立花岳志 2つの公式メルマガ 絶賛配信中!!

まったく個性の違う2つの公式メルマガを定期的に配信しています。

日々の気づき、星の動きや暦などを軽いテイストでお届けする「次はどこへ行こう」

週に1本尖った長い記事が届く「風の時代に海の街より 」

どちらも購読無料です。

詳しくは・登録はこちらからどうぞ!!

お知らせ

カウンセラー・作家・プロブロガー 立花岳志からのお知らせ

立花岳志 待望の新刊 絶賛発売中!!

立花岳志 3年半ぶり7冊目の新刊「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」3月22日刊行!! 発売10日でたちまち重版出来!売れてます!! 全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です!!

新刊についてはこちら

立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!

ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。 立花岳志(作家・ブロガー・カウンセラー)ページをフォローしして最新情報をゲットしよう!

 Facebookページはこちら

無料オンラインサロン 「立花岳志サロン オンライングループ」会員大募集中!!

「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。 参加者が1,000人突破、ますます盛り上がっています!

詳しくはこちらからどうぞ!!