太らない食事のキーは「たんぱく質」と「ビタミン・ミネラル」 [YouTube]

  • 投稿日 2020年7月21日
  • 著者 立花 岳志
  • カテゴリー YouTube

広告

このエントリーをはてなブックマークに追加
LINEで送る

最新のYouTube動画を公開しました！

かつては105kgの肥満体だった僕ですが、今では体重79kgで体脂肪率10%台前半で安定。

毎日好きなだけ美味しく食事をしても太る心配はまったくしていません。

そのキーは食事と運動ですが、食事に関していえば、たんぱく質とビタミン・ミネラルです。

このエントリーをはてなブックマークに追加
LINEで送る

あわせて読みたい

立花岳志 公式メルマガ 「風の時代に海の街より」絶賛配信中！！

立花岳志の公式メルマガ好評配信中！！
ほぼ毎日、朝の7:30前後にお届けしています。
情報発信や自由なライフスタイルに関する限定情報、立花の最新情報、そして一番伝えたいメッセージ、そしてブログには公開したくない内緒話など。
イベントや講座の先行申し込みや、限定イベントなども企画しています。
購読無料。
バックナンバーの公開はしていません。
購読希望の方は下のボタンから登録ページにお進みください。

お知らせ

カウンセラー・作家・プロブロガー 立花岳志からのお知らせ

立花岳志 待望の新刊 絶賛発売中！！

立花岳志 3年半ぶり7冊目の新刊「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」3月22日刊行！！ 発売10日でたちまち重版出来！売れてます！！ 全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です！！

新刊についてはこちら

立花岳志のFacebookページをフォローしよう！！

ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。 立花岳志（作家・ブロガー・カウンセラー）ページをフォローしして最新情報をゲットしよう！

　Facebookページはこちら

無料オンラインサロン 「立花岳志サロン オンライングループ」会員大募集中！！

「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。 参加者が1,000人突破、ますます盛り上がっています！

詳しくはこちらからどうぞ！！