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かつては105kgの肥満体だった僕ですが、今では体重79kgで体脂肪率10%台前半で安定。
毎日好きなだけ美味しく食事をしても太る心配はまったくしていません。
そのキーは食事と運動ですが、食事に関していえば、たんぱく質とビタミン・ミネラルです。

作家/ブロガー/心理カウンセラー/コンサルタント/イベントプロデューサー/歌手/株式会社ツナゲル代表取締役社長兼C.E.O.など、複数の職業を持ち多面的に活動するスラッシャー。
著書に「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「サラリーマンだけが知らない 好きなことだけして食っていくための29の方法」「ノマドワーカーという生き方」などがある。
東京六本木と鎌倉のデュアルライフ実践中。
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