集中力を高める方法 [YouTube]

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最近立て続けに何人かの方から僕の作業効率の話しになり、集中力を高める方法、そしてそれを持続する方法について質問されました。

僕は、集中力は短期的、一時的に高める方法はないと思っていて、中・長期的にある意味修業みたいな生活をしないと高まらないんだと思っています。

では、中・長期的にどんな修業をすると集中力が高まるのか?

 

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