心のしんどさを緩和する2つの方法 [YouTube]

投稿日 2020年4月7日
著者立花岳志
カテゴリー YouTube

緊急事態宣言を控え、多くの人が強いストレスを感じ、心がしんどい、辛い、重苦しいという状況かと思います。

そんな心がしんどい時に、しんどさを軽減するために僕自身が実践し、クライアントさんのセッションでも活用している2つの方法をご紹介します。

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