どうしようもない不安に襲われたときの対処法 [YouTube]

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閉塞感が強い時期、いろんな不安に襲われて鬱々とした気持ちになってしまいませんか?

僕は一昨年からいろんな経験をしたなかで、不安をリセットして最小限にし、元気で楽しく過ごすコツを掴み実践しています。

また、心理カウンセラーとしては、この手法をクライアントさんに対しても用いて気持ちを明るくしていただくお手伝いもしています。

最近お会いする方に良く「たちさんはめっちゃ楽天的ですねー」と言われるのですが、とんでもない。僕はHSP指数がとても高く繊細で傷つきやすい性質です。

でもこの不安に対する対処法を習得して以来、自分でもビックリするくらい明るく、そして安定した気持ちで日々過ごせるようになりました。

この時期に必見の気合いの動画です。ぜひご覧ください。

 


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