体温と血圧を毎朝測ると体調不良になりにくくなる理由 [YouTube]

投稿日 2020年3月17日
著者立花岳志
カテゴリー YouTube

最新YouTube動画公開しました！

僕はもう10年以上、毎朝目が覚めたらすぐに体温と血圧を測って記録する生活を続けています。

始めた当初は僕は肥満体だったので低体温と高血圧で悩んでいて、体温を上げ血圧を下げるための現在位置を測定することが目的でした。

しかし体重が減って平熱が36.8〜37度、血圧も上が110前後、下が75前後で安定してからも、僕は毎日体温と血圧を測定し続けています。

毎日体温と血圧を測定し続ける理由は、体温と血圧の変化によって体調不良の小さな予兆を掴むことができるからです。

チャンネル登録もよろしくお願いします！！

立花岳志 2つの公式メルマガ絶賛配信中！！

まったく個性の違う2つの公式メルマガを定期的に配信しています。

日々の気づき、星の動きや暦などを軽いテイストでお届けする「次はどこへ行こう」

週に1本尖った長い記事が届く「風の時代に海の街より」

どちらも購読無料です。

詳しくは・登録はこちらからどうぞ！！

立花岳志の2つの公式メルマガのご紹介！デイリーとウィークリーでまったく個性が違います！どちらも登録無料！！

僕、立花岳志が定期的に配信している2つのメルマガについてご紹介します。僕は肩書きを「作家／プロブロガー／講演…

お知らせ

カウンセラー・作家・プロブロガー立花岳志からのお知らせ

立花岳志待望の新刊絶賛発売中！！

立花岳志 3年半ぶり7冊目の新刊「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」3月22日刊行！！発売10日でたちまち重版出来！売れてます！！全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です！！

新刊についてはこちら

立花岳志のFacebookページをフォローしよう！！

ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。立花岳志（作家・ブロガー・カウンセラー）ページをフォローしして最新情報をゲットしよう！

　Facebookページはこちら

無料オンラインサロン「立花岳志サロンオンライングループ」会員大募集中！！

「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。参加者が1,000人突破、ますます盛り上がっています！

詳しくはこちらからどうぞ！！