先週後半から北海道、そして山梨へと遠征が続いていたが一段落。
鎌倉引き篭もりの美しい「褻の日」な一日。
昼に筋トレとランニングをしたら、どっと疲れが出て、夕方にはヘロヘロに。
夕食を食べたらそのままソファで寝落ち。
そしてベッドに移動して朝までぐっすり。
疲れていたんだなぁ。
今年も海の家の設営が始まっていたり 疲れが出て20時に寝落ちした一日 [自由すぎるスラッシャーの日常]
鎌倉は快晴！ウグイスの競演が見事！！
▲ 見事に晴れ渡った鎌倉。
梅雨入り直前だが快晴は嬉しい。
▲ 屋上朝ごはん。
ウグイスがすぐ近くと遠くで鳴き競っている。
なわばり争いなんだろうけど、美しい声のハーモニーに魅了される。
▲ 拠点を移動した翌朝なのでデスク磨き。
仕事場は常にピカピカにしましょう。
今年も海の家の設営が始まっていた！そしてトレーニングしたらどっと疲れが出た
▲ 筋トレでベンチプレスとプッシュアップバーを使っての腕立て伏せ。
▲ 続いてはランニングに出る。
▲ 6月に入り今年も海の家の設営がスタート。
▲ 去年の夏はひどい天候不順だった。
今年は暑くて好天の、夏らしい夏になってほしいなぁ。
▲ 7km上半身裸ラン。
▲ 今月ここまで22kmに到達。
▲ 昼ごはんもご馳走続きから「褻の日」モードへ。
IHGがプラチナアンバサダーになったり マリオットチャレンジをスタートさせたり
▲ 札幌での滞在で、無事IHGがプラチナアンバサダーに昇格した。
なのでここからはマリオット プラチナチャレンジをスタートさせることにした。
こちらも頑張ろう。
▲ POSTに行くころには疲れてヘロヘロに。
思った以上に旅の疲れが出ていたようだ。
▲ 晩ごはんもひさしぶりの自宅での夕食。
食べ終えてソファでSNSを見ていたら、20時すぎに寝落ちしてしまった。
23時くらいに目が覚めてトイレに行き、そのまま朝までおやすみなさい。
まとめ
思った以上に旅で疲れが溜まっていたようで、夕方にはヘロヘロになってしまった。
たっぷり運動してぐっすり眠り、身体に良いモノを適量食べる。
褻の日万歳な一日だった。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。