寿司と日本酒の糖質祭りのダメージ [ボディメイク]

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寿司と日本酒の糖質祭りのダメージ [ボディメイク]

昨夜は西麻布の鮓村瀬さんでお寿司。

最近はお寿司のときも、日本酒は一合だけにして、あとはハイボールやワインに逃げるようにしているのだが、昨夜は解禁して冷酒をたくさん飲んだ。

村瀬さんのフルコースは握りもたくさん入り、そこに冷酒でダブルの糖質祭り。

普段炭水化物をほとんど摂らないので、身体はさぞかしビックリしただろう。

案の定、今日は怠さと眠さが出て、ダメージが身体に残っているが、まあこれも人生の一部。

美味しいお寿司と日本酒を我慢しっぱなしで生きるというのは詰まらない。

なので、たまに食べたくなったら思う存分米もパンも食べるし、日本酒だって飲みたければ飲む。

ただ、翌日のダメージとのバランスを考えて行動していると、徐々に「冷酒もフル解禁」という機会は自然と減ってくる。

体重も一気に増えたが、これは数日で戻るので気にしない。

そして今夜もお寿司なので、体調を整えていこう(笑)。

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立花 岳志
作家、ブロガー、心理カウンセラー、人材開発トレーナー、イベントプロデューサー、情報発信コンサルタントなど、複数の肩書きを持ち、多面的に活動するノマドワーカー。 著書に「ノマドワーカーという生き方」「サラリーマンだけが知らない 好きなことだけして食っていくための29の方法」「クラウド版デッドライン仕事術」などがある。 株式会社ツナゲル 代表取締役社長兼C.E.O.。現在東京六本木と鎌倉のデュアルライフ、妻と恋人とのマルチ・パートナーシップ(ポリアモリー)実践中。 詳しいプロフィールはこちらからどうぞ。

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