ランニング

ランニング日誌(11/03/26)太もも違和感ショートラン!

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左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper ProRunKeeper Proの記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleと同期できるiPhoneアプリ、”WeightbotWeightbot ― Track your Weight in Styleの体重管理画面。

 

寒い一日。

朝起きたら左太もも脇に違和感あり。昨日は何ともなかったのだが、ちょっとイヤな感じ。

なのでランニングは今日はショートにしておく。悪くならないように気をつけよう。

 

 

昨日の食事:

朝:パン、りんご、コーヒー  (07:30)

昼:春キャベツとえびのショートパスタ、オードブル (12:30)

夜:敦煌で中華三昧 (19:00)

お酒:ビール1本、ホッピー2杯、紹興酒5〜6杯

間食: なし

睡眠時間: 5.5H

コメント: 風邪ひかないように気をつけよう。

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 1.1キロ/29.3キロ/176.3キロ/519.5キロ

3月の走行目標(260キロ)まで:あと83.7キロ

今週の走行目標(58.7キロ+27.8キロ)まで:あと57.4キロ

今年の出走日数/トータル日数:84日/84日 出走率:1.000(’05年の通算.477、’06年.279、’07年.548、’08年.326、’09年.663、’10年1,000)

570日連続出走中

今日の体重:83.0キロ(07年1月15日: 102キロ、3月末の目標: 81.0キロ、最終目標: 77キロ)

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