昨日から妻の実家がある鎌倉にきている。
朝は6時くらいに起床。支度をして出走。鎌倉に来ると海沿いの道を走るのが楽しみだ。
実家を出て10分ほど走ると材木座海岸に出る。
海岸線を江ノ島方面に向かって走る。材木座海岸のお隣は由比ヶ浜。
由比ヶ浜から材木座海岸方面。
由比ヶ浜を抜けて稲村ケ崎へと向かう。キレイな空と海。
稲村ケ崎までやってきた。江ノ島が見えてきた〜♬
そして七里ヶ浜までやってきた。鎌倉プリンスホテル前でＵターン。ここまで5.5km。
七里ヶ浜から稲村ケ崎方面を望む。きれいだー。
稲村ケ崎。春らしいお天気。
海がキラキラ輝いている。
そして材木座まで戻ってきて奥さんと合流。奥さんは自転車でやってきた。
海岸線に降りてみた。
穏やかな海。
波打ち際。
Instagramでも撮ってみた。
そして実家に帰宅。トータル11.1kmの海岸線ランでした！
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昨日の食事:
朝：パン、りんご、コーヒー (07:30)
昼：うどん (11:45）
夜：クリームシチュー、サラダ、パン (19:00）
お酒：ワイン3杯、アイリッシュウィスキーソーダ割り3杯
間食： チョコレート、せんべい
睡眠時間： 7.1H
コメント： 今週は良く走れた(^-^)
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離： 11.1キロ／57.8キロ／147.2キロ／490.4キロ
3月の走行目標（260キロ）まで：あと112.8キロ
今週の走行目標（58.7キロ+26.7キロ）まで：あと27.8キロ
今年の出走日数／トータル日数：78日/78日 出走率：1.000（’05年の通算.477、’06年.279、’07年.548、’08年.326、’09年.663、’10年1,000）
564日連続出走中
今日の体重：81.2キロ（07年1月15日： 102キロ、3月末の目標： 81.0キロ、最終目標： 77キロ）
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。
