怖れを手放せば、そこにワクワクが流れ込んでくる

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怖れを手放せば、そこにワクワクが流れ込んでくる

怖い、苦しい、辛い、できるわけがない。

僕たちの心の中には、さまざまな「怖れ」が巣食っている。

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怖れを手放せば、そこにワクワクが流れ込んでくる

その怖れは僕たちの過去と未来を接続することで生きている。

「あの時上手くできなかったから」という過去と、

「だから次回も上手くいかないに決まっている」という未来を接続して、

僕たちの怖れは生きている。

過去と未来の合間に揺れる僕たちは、「イマココ」にいない。

怖れに支配された僕たちは、過去と未来を往復して、イマココを空にしてしまう。

怖れには理屈がない。根拠がない。感情の波に飲み込まれてしまい、怖れに支配された僕たちは完全に無力になる。

できるわけがない。上手くいくわけがない。自分なんかには無理だ。早く逃げ出したい。このまま消えてなくなりたい。

僕たちはパニックになり血液が逆流し、自分を否定する言葉を呪いのように呟き続ける。

そして怖れに飲み込まれた僕たちは、絶対に本来持っている力をMAXで発揮することはできない。

なぜなら、僕たちは頑なに信じているからだ。

「上手くできるわけがない」と。

上手くできるわけがないと信じ込んでいる人は、上手くいっては困るのだ。

なぜなら、「上手くいかない」というのは、その人の世界観であり価値観になっている。

「いつも上手くいかないダメ男」という世界観・価値観、つまりキャラ設定をしている人が、ばんばん上手くいったら、キャラ設定がおかしくなってしまう。

「上手くいかないワールド」の住民は、怖れをベースに「上手くいかないワールド」を自分の中に作り上げ、わざわざ上手くいかないようにやってみたり、そもそも上手くいかないからと、やらなかったりして、上手くいかない世界を実現させていく。

そしてこう呟くのだ。「ほらみろ、やっぱり私がやったって、上手くなんかいかないのだから」

自分が上手くいかないことを証明することで、自分の世界観を成立させていく。

さらに言うと、怖れに支配されている僕たちの心は、過去と未来に飛んでしまっていて、「イマココ」にいない。

イマココにある問題、課題を解決するのに、肝心の自分の心がイマココにいない。

それでは問題に正面から取り組めるはずがない。

しかし、そんな「上手くいかないワールド」から脱出する方法がある。

それは、感情の波に飲み込まれることを拒否することだ。

感情の波がやってきたときに、「自己客観視」をする。

そのための魔法のキーワードは、「それって本当?」だ。

「私なんかに上手くできるわけがない」という波が来た時に、飲み込まれてしまう前に、「それって本当?」と問いかける。

今まで1回も上手くできたことがないのか?

絶対に上手くいかないと断言できるのか?

神に誓って上手くいかないと言い切れるのか?

自分に向かって問いかけよう。

自己客観視は、自分と感情の間にスペースを空ける訓練だ。

「怒りに飲み込まれる自分」ではなく、「自分の中に怒りの感情があることを感じる」のだ。

自分と怒りが分離していれば、飲み込まれることはない。

そして、その怒りの感情の製造元、出所を感じていくのだ。

感情の出所を感じるとはつまり、過去の「怖れ」の発生源を見つける、ということだ。

何十年も前の、自分の子供時代に感じた恐怖、怖れ、無力感。

そういった怖れがあなたの世界観に根付いていて、あなたの勇気を奪い取っていることに気づこう。

もしあなたが過去の怖れの発生源に辿り着いたなら、良く目を凝らして見るといい。

そこには、子供のころに、必死に頑張って怖いことから身を守ろうとしている、小さくてまだ力がないあなたが泣きながら独り闘っている。

その、小さくて無力で、でも頑張っている小さいころの自分に、いまのあなたが会いに行くのだ。

そして言ってあげよう。

「もう大丈夫だよ」

「いまの私は大人で強い。もう安心していいからね」と。

過去の自分の怖れを癒せるのは、いまの自分だけだ。

心の中で泣いている子供を癒して、抱きしめてあげよう。

過去の怖れが癒されれば、あなたはもう怖れの波に飲み込まれることはなくなっていく。

怖れがなくなると、その空いたスペースに、ワクワクが流れ込んでくる。

それが本来のあなたの無敵のエネルギーだ。

同じチャレンジでも、以前のあなたは「怖い」「できるわけがない」「どうせ無理」と感じてしまっていた。

それが、怖れがなくなると、「ドキドキする」「怖いけど楽しみ!」「絶対やり遂げたい!」と、心の底から感じるワクワクと躍動感に包まれるようになる。

「どうせ無理」と思って挑戦する人と、「絶対やり遂げられる!」と自分を信じている人。

どちらが強いかは、一目瞭然だろう。

怖れを手放して、そこにワクワクを流れ込ませる。

そのためには、感情に飲み込まれそうなときに、自分に問いかけよう。

「それって本当?」と。

自分と感情の間にスペースがあることを、「冷静になる」ともいう。

自分の未来を信じることができれば、自分の未来はどんどん変わっていく。

信じる者は救われる。

誰を?

自分を。

自分の未来を信じる力を持つ者は、強い。

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作家、プロフェッショナル・ブロガー、心理カウンセラー、人材開発トレーナー、イベントプロデューサー、情報発信コンサルタントなど、複数の肩書きを持ち、多面的に活動するノマドワーカー。 著書に「ノマドワーカーという生き方」「サラリーマンだけが知らない 好きなことだけして食っていくための29の方法」「クラウド版デッドライン仕事術」などがある。 株式会社ツナゲル 代表取締役社長兼C.E.O.。現在東京六本木と鎌倉のデュアルライフ実践中。詳しいプロフィールはこちらからどうぞ。

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長らく新規お申し込み受付をストップしていた個別セッションのお申し込み受付を再開しました!

 

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枠が少なくなっていますので、お早めにどうぞ。

2017年11月の立花岳志個別セッション お申し込み受付をスタートします!11月は残り5枠です! [個別セッション]

大変好評をいただいている立花岳志の個別セッション、2017年11月のお申し込み受付をスタートします。皆さま、ぜひお申し込みください。2017年11月の立花岳志個別セッション お申し込み受付をスタートします!11月は残り5枠です! できれば毎月10枠くらい確保したいの...

 

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