公開日次レビュー&デザイン 2016.5.8 – 5.9 洞窟ウィーク終了!そしてかっ飛びウィークがスタート!!

作家・ブロガー・カウンセラー 立花岳志からのお知らせ(本文はお知らせの下)

 

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フルリニューアルした「レベル1」を東京で平日コース、休日コース開催します!レベル2以降受講希望の方はレベル1受講が必須です!ぜひご参加ください!!

 

立花Be・ブログ・ブランディング塾 フルリニューアルして東京で「8期レベル1」平日・休日コース 開講します!!

大変好評いただいております、立花Be・ブログ・ブランディング塾(立花B塾)、次期開催が決定しました!今回は大きなリニューアルがあり、新しく生まれ変わり、さらに進化した「立花B塾」になります! 11月より、8期東京レベル1、平日コースと休日コースで開講...

 

「あり方」と「やり方」の統合「ツナゲル ライフ インテグレーション」3つの講座11月開講!!

 

自己否定ばかりしていた二人が「やり方」と「あり方」をツナゲルことで人生を劇的に変え飛躍!そのすべてを伝授するツナゲル ライフ インテグレーション講座。

 

今回より「ベーシック = 会社を辞める学校」「アドバンス = あり方ビジネススタート塾」「マスタリー = ありかた経営塾」の3コースに再構成してリニューアルしました!!

 

ツナゲル ライフ インテグレーション講座 フルリニューアルで3つの講座に分かれて11月開講!会社員から経営者・クリエイターまでを対象に「やり方」と「あり方」を統合...

1期から10期まで開催してきた立花岳志と大塚彩子の「ツナゲル ライフ インテグレーション講座」。11期開催を前に、講座のあり方を抜本から見直し、フルリニューアルすることになりました。そして、受講者の方別に講座を3つに再構築し、3つのコースで同時に開講するこ...

 

公開日次レビュー&デザイン 2016.5.8 – 5.9 洞窟ウィーク終了!そしてかっ飛びウィークがスタート!!

日次レビュー & デザイン。

洞窟ウィーク中はあまりに淡々とし過ぎて更新がつまらなくなっておやすみしたが(笑)、今日から再開。

今日は2016年5月8日のレビューと5月9日のデザイン。

といっても、もうすぐお昼だけど、いってみよう(笑)。

 

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公開日次レビュー&デザイン 2016.5.8 – 5.9 洞窟ウィーク終了!そしてかっ飛びウィークがスタート!!

5月月次デザインと18週の週次デザインはこちら

全体像が見えなくなると迷走するので、まずはこちらを常時貼っておく。

5月と18週のデザインはこちら。

全体像

前日実績

洞窟ウィーク17日目。最終日。

なにもしない一日にする、といっていたのに、結局ガッツリ活動。

洞窟ウィーク、有終の美となった。

 

本日デザイン

今日は午後から夜中まで予定がびっしり。

CCL MTの第3講一日目、そして夜は深堀会で、午後、夕方、夜、深夜の4コマ。

 

ブログ記事公開数

前日 実績

そんなに書くつもりではなかったのだが、調子良く5記事。

本日 デザイン

今日は午後から4コマ予定があるので、この日次と週次くらいしか書けないだろう。

2記事の予定。

ここまでの累計

5月:21本
18週:17本

ブログ過去記事メンテ実施記事数

前日レビュー

全然気が回ってなかった。やはり日次をサボると忘れるな。

というわけで昨日はおやすみ。

本日デザイン

今日もメンテまでは手が回らない予定。

ここまでの累計

5月:1本
18週:1本

ランニング出走距離

前日レビュー

160509-01 - 2

昨日は8km早朝ラン。気持ち良く走れた。

本日デザイン

今朝は10kmラン。

調子が良かったので飛ばしたら、ちょっとバテた。

ここまでの累計

5月:34km
18週:33km

使ってるアプリ

対外予定・イベント告知作業・イベント準備占有コマ数

前日レビュー

昨日は対外予定なし。

本日デザイン

今日はCCL MTと深堀会の4コマ。

ここまでの累計

5月:0コマ
18週:0コマ

就寝時刻・起床時刻・睡眠時間

前日レビュー

160509-01 - 3

ストレッチをしながらうつらうつらしているうちに、22時を過ぎていた。

まあ、ほとんど寝ていたようなものだけど。

本日デザイン

今日は思い切り夜更かしの予定。

CCLの深堀会は充実するので良いのだ。

ここまでの累計

160509-01 - 4

目標を8時間に変更したが、これはかなりキツイ。

夜更かしじゃない日でも、7時間すぎくらいで自然と目が覚めてしまうのだ。

一旦、7時間30分を目標にしようかな。

 

使ってるアクティビティ・トラッカー

使ってるアプリ

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ねむり体内時計

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体重・体脂肪率

前日レビュー

体重85.4kg、体脂肪率19.6%

本日デザイン

160509-01 - 5

体重85.6kg、体脂肪率19.7%

食事スタイルを2食にしてから体重が増加傾向。

もうちょっと様子を見て対策を考えよう。

使ってる体重・体脂肪計

使ってるアプリ

iLoseWeight

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スポクラ内容

前日レビュー

おやすみ。

本日デザイン

おやすみ。

読書時間・読了本

前日レビュー

読書時間:2:35

読了:3冊。

洞窟ウィークの17日間で17冊の本を読めた。

1日1冊ペースだね。

本当に理想的。

本日デザイン

今日は本は読めないが、CCLを受講するのでインプットは多量にある。

使ってるアプリ

公開日次レビューの記事はこちらにも!もう1記事いかが?

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作家、プロフェッショナル・ブロガー、心理カウンセラー、人材開発トレーナー、イベントプロデューサー、情報発信コンサルタントなど、複数の肩書きを持ち、多面的に活動するノマドワーカー。 著書に「ノマドワーカーという生き方」「サラリーマンだけが知らない 好きなことだけして食っていくための29の方法」「クラウド版デッドライン仕事術」などがある。 株式会社ツナゲル 代表取締役社長兼C.E.O.。現在東京六本木と鎌倉のデュアルライフ実践中。詳しいプロフィールはこちらからどうぞ。

カウンセラー・作家・プロブロガー 立花岳志からのお知らせ

 

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ツナゲル ライフ インテグレーション講座 フルリニューアルで3つの講座に分かれて11月開講!会社員から経営者・クリエイターまでを対象に「やり方」と「あり方」を統合...

1期から10期まで開催してきた立花岳志と大塚彩子の「ツナゲル ライフ インテグレーション講座」。11期開催を前に、講座のあり方を抜本から見直し、フルリニューアルすることになりました。そして、受講者の方別に講座を3つに再構築し、3つのコースで同時に開講するこ...

 

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立花岳志個別セッション 11月 お申し込み受付中!

 

長らく新規お申し込み受付をストップしていた個別セッションのお申し込み受付を再開しました!

 

現在11月の受付を実施しています。開催地は六本木、鎌倉です!

 

枠が少なくなっていますので、お早めにどうぞ。

2017年11月の立花岳志個別セッション お申し込み受付をスタートします!11月は残り5枠です! [個別セッション]

大変好評をいただいている立花岳志の個別セッション、2017年11月のお申し込み受付をスタートします。皆さま、ぜひお申し込みください。2017年11月の立花岳志個別セッション お申し込み受付をスタートします!11月は残り5枠です! できれば毎月10枠くらい確保したいの...

 

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