睡眠不足だと、身体が重く怠く感じ、走りに行くのが億劫になる。
今日がまさにそんな状態だった。
ツナゲルアカデミーが終わってオフ会に参加して、夜更かし。
その割には今朝は5時半に起きてしまったので、だいぶ寝不足。
でも今週も自分との約束を守ろうと、頑張って出走。
寝不足だけど負けずに昼の10kmラン！今週も50km走ったぞ！！ [ランログ]
▲ 快晴の空の下、スピードは抑え目にして10kmコツコツと走る。
身体は重かったがお天気が良く暖かくて気持ちよかった。
▲ 10km走って今週も50km走を達成！
▲ ここまで快調。来週後半から予定が詰まる時期になるので、ペース配分をうまくやろう。
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：10.0km／50.0km／74.0km／74.0km
今年の装甲目標（2,400km）まで：あと2,326km
今月の走行目標（200km）まで：あと126.0km
今週の走行目標（50km）まで：達成♪
230日連続出走中
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ランニング初心者にオススメの一冊！
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。