ジャスト2ヵ月ぶりの早朝10kmラン!やっと10km走れるようになりました!! [ランログ]

作家・ブロガー・カウンセラー 立花岳志からのお知らせ(本文はお知らせの下)

 

大人気!!プロが教える心とブログとブランディング塾!8期東京開催!!

 

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フルリニューアルした「レベル1」を東京で平日コース、休日コース開催します!レベル2以降受講希望の方はレベル1受講が必須です!ぜひご参加ください!!

 

立花Be・ブログ・ブランディング塾 フルリニューアルして東京で「8期レベル1」平日・休日コース 開講します!!

大変好評いただいております、立花Be・ブログ・ブランディング塾(立花B塾)、次期開催が決定しました!今回は大きなリニューアルがあり、新しく生まれ変わり、さらに進化した「立花B塾」になります! 11月より、8期東京レベル1、平日コースと休日コースで開講...

 

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ツナゲル ライフ インテグレーション講座 フルリニューアルで3つの講座に分かれて11月開講!会社員から経営者・クリエイターまでを対象に「やり方」と「あり方」を統合...

1期から10期まで開催してきた立花岳志と大塚彩子の「ツナゲル ライフ インテグレーション講座」。11期開催を前に、講座のあり方を抜本から見直し、フルリニューアルすることになりました。そして、受講者の方別に講座を3つに再構築し、3つのコースで同時に開講するこ...

 

昨日久し振りに7kmランができて、とっても良い気分。

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今日どれぐらい走るかは、今朝の体調と足の状態で決めようと思っていたのだが、起きたら思いのほか調子が良い。

ならば勢いに乗ってしまえ、ということで、急遽10kmランに出ることに決定。

10kmランは、1月12日以来、ぴったり2ヵ月ぶり。

1月12日に10kmをすごく気持ち良くビルドアップ走したのだが、その日の夕方から足底筋膜炎の激しい痛みが出てしまったのだ。

やっと10km走れるという喜びと、途中で足が痛くなったらどうしようとという不安を抱えてのスタートとなった。

 

 


 

 

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自分はリハビリ中なのだから、スピードを出しすぎてはいけない、と言い聞かせながらの10kmラン。

1月12日以来なので、ずいぶんと沿道の季節も進み、建築中のビルはずいぶん出来上がりに近づいていたりして、感慨深かった。

2ヵ月前も快晴の朝だったが、あの日よりもずっと陽が高く長くなり、街は春の到来を告げていた。

足は痛くなることなく、気持ち良く10km走れた。

ただ、最後は結構バテバテで、やはり2ヵ月のインターバルを感じることとなった。

焦らずに、楽しく走って徐々に脚を作っていこう!

ご心配、応援してくださった皆さま、やっと走れるようになりました。ありがとうございました!!

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:10.0km/19.0km/41.0km/190.0km

今月の走行目標(100km)まで:あと59.0km

今週の走行目標(30km)まで:あと11.0km

2,018日連続出走中

今日の体重:84.2キロ

 

 

立花岳志お知らせコーナー

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3/14(土)〜3/15(日)の週末に三浦海岸でブログ合宿セミナー開催します!

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3/14〜15の週末に 「第3回No Second Life ブログ合宿セミナー in 三浦」 開催します! 天然温泉つき全室オーシャンビューのリゾートホテルでブログを書きまくり、ブログについて語りまくろう!! | No Second Life

 

 

ツナゲルアカデミー 1期会員追加募集中!

立花夫妻が主宰し、豪華ゲストとともに学ぶ、継続的な学びの場、「ツナゲルアカデミー」

1期会員を追加募集中です。次回定例会は3月21日(土)予定、ゲストは奥田浩美さんです!

継続的学びの場 1期 ツナゲルアカデミー 会員を追加募集します!次回ゲストは奥田浩美さんです!! [ツナゲルアカデミー] | No Second Life

 

 

 

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作家、プロフェッショナル・ブロガー、心理カウンセラー、人材開発トレーナー、イベントプロデューサー、情報発信コンサルタントなど、複数の肩書きを持ち、多面的に活動するノマドワーカー。 著書に「ノマドワーカーという生き方」「サラリーマンだけが知らない 好きなことだけして食っていくための29の方法」「クラウド版デッドライン仕事術」などがある。 株式会社ツナゲル 代表取締役社長兼C.E.O.。現在東京六本木と鎌倉のデュアルライフ実践中。詳しいプロフィールはこちらからどうぞ。

カウンセラー・作家・プロブロガー 立花岳志からのお知らせ

 

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立花岳志個別セッション 11月 お申し込み受付中!

 

長らく新規お申し込み受付をストップしていた個別セッションのお申し込み受付を再開しました!

 

現在11月の受付を実施しています。開催地は六本木、鎌倉です!

 

枠が少なくなっていますので、お早めにどうぞ。

2017年11月の立花岳志個別セッション お申し込み受付をスタートします!11月は残り5枠です! [個別セッション]

大変好評をいただいている立花岳志の個別セッション、2017年11月のお申し込み受付をスタートします。皆さま、ぜひお申し込みください。2017年11月の立花岳志個別セッション お申し込み受付をスタートします!11月は残り5枠です! できれば毎月10枠くらい確保したいの...

 

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