昨夜はいつもどおり22時に眠ることができ、リズム復活。
今朝は5時過ぎに目覚め、いい感じで1日をスタート。やはりこうでなくちゃ。
1時間朝のルーチンをこなし、6時すぎに出走。本当はあと30分早く1日をスタートさせたいところ。
今週末までは外出の予定が多いのだが、来週からは完全引き篭もりデイズに突入するので、来週から4時半起床にシフトしよう。
今朝はちょっと身体が重くペースはあまり上がらなかったが、走りながら色々と気持ちの整理ができたり、やるべきことを思い付いたりできて、良いリズムで走れた。
今日の東京は曇り空で、早朝ランの楽しみの一つ、夜明けの風景が見られなかったのはちょっと残念。
でもその分走ることに集中できたのは良かった。
集中し過ぎて写真を撮り忘れ、戻ってきてから近所の網代公園の写真でお茶を濁す（笑）。
ここ数日考えている、「リズムは「できる」ものではなく「作る」ものだ」ということを実感しつつある。
どんどんリズムを作っていこう。
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今日の走行距離／今週の走行距離／今月の走行距離／今年の走行距離：10.0km／11.0km／48.0km／1504.0km
今月の走行目標（200km）まで：あと152.0km
今週の走行目標（50km）まで：あと39.0km
東京マラソン2015まで：あと68日
1,932日連続出走中
今日の体重：84.6キロ
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。