身体は重いがリズムが良かった10kmラン! [東京マラソンまで68日・ランニング日誌]

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昨夜はいつもどおり22時に眠ることができ、リズム復活。

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今朝は5時過ぎに目覚め、いい感じで1日をスタート。やはりこうでなくちゃ。

1時間朝のルーチンをこなし、6時すぎに出走。本当はあと30分早く1日をスタートさせたいところ。

今週末までは外出の予定が多いのだが、来週からは完全引き篭もりデイズに突入するので、来週から4時半起床にシフトしよう。

今朝はちょっと身体が重くペースはあまり上がらなかったが、走りながら色々と気持ちの整理ができたり、やるべきことを思い付いたりできて、良いリズムで走れた。

 

 


 

 

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今日の東京は曇り空で、早朝ランの楽しみの一つ、夜明けの風景が見られなかったのはちょっと残念。

でもその分走ることに集中できたのは良かった。

集中し過ぎて写真を撮り忘れ、戻ってきてから近所の網代公園の写真でお茶を濁す(笑)。

ここ数日考えている、「リズムは「できる」ものではなく「作る」ものだ」ということを実感しつつある。

どんどんリズムを作っていこう。

今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離:10.0km/11.0km/48.0km/1504.0km

今月の走行目標(200km)まで:あと152.0km

今週の走行目標(50km)まで:あと39.0km

東京マラソン2015まで:あと68日

1,932日連続出走中

今日の体重:84.6キロ

 

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立花 岳志
作家、ブロガー、心理カウンセラー、人材開発トレーナー、イベントプロデューサー、情報発信コンサルタントなど、複数の肩書きを持ち、多面的に活動するノマドワーカー。 著書に「ノマドワーカーという生き方」「サラリーマンだけが知らない 好きなことだけして食っていくための29の方法」「クラウド版デッドライン仕事術」などがある。 株式会社ツナゲル 代表取締役社長兼C.E.O.。現在東京六本木と鎌倉のデュアルライフ、妻と恋人とのマルチ・パートナーシップ(ポリアモリー)実践中。 詳しいプロフィールはこちらからどうぞ。

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