愛着あるけど不要なものを断捨離する2ステップ

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とっくの昔に使わなくなったのに捨てられないものをたくさん抱えて生きている。

12月になって一日10分、一箇所だけの大掃除を進めている。

この方法だと体力も気力も消耗せず、ただ淡々と進めていくことができて良い。

 

 

でも、時として1日10分では終わらない日もある。

引っかかってしまってうまく進まない時もある。

 

 

どんな時に引っかかってしまうかというと、愛着や思い入れ、歴史ある「ガラクタ」と出会ってしまった時だ。

「ガラクタ」とは、壊れているものはもちろんだが、昔使ったが今はもう使わないものや、壊れていないから持っているものの、まったく使っていないものを含む。

頻度が高いか低いかは問題ではない。たとえば礼服などは一年に1回か2回しか着ないものだ。

でも出番が回ってきた時にきちんと機能するもので、そのものに愛着があり気に入っているなら、それはガラクタではない。

ただ、10年前に作って体型が変わってしまい、もう着れなくなった礼服がそのままぶら下がっているなら、それはガラクタかもしれない。

直せば着られるなら直そう。直せないなら処分してしまおう。それはガラクタだからだ。

 

 

さて、12月1日から大掃除を始めて、何度か掃除がストップして引っかかってしまう場面と遭遇した。

愛着のあるものを捨てられず、元の場所から別の場所に移動させて終了となってしまったケースもある。

その時はそれで済ませたのだが、その日パラパラとやましたひでこ氏の「新片づけ術 断捨離」を読み返し、このままではいかんと思い直した。

僕は断捨離を断行するのだ。

 

 

そして始めたのが以下の2つの工夫。

これをするようにしてから、かつて大事にしていたけれど今全然使っていないモノが処分できるようになった。

実行されている方も多いと思うが、僕の場合とても効果的だったのでシェア。

 

 

1. 「今まで本当にありがとう」と口に出して言う

処分するモノを両手で大事に持ち、声に出して今までの感謝を言葉にする。

モノが汚れていない場合はキスしてしまう。

かつて大切に使っていたモノだから、手放す時の儀式が必要なのだ。

この儀式を通過させることで、モノが自分の手から離れていくことを心が納得するのだ。

バカバカしいと言ってしまえばそれまでだが、やってみると効果は大きかった。

 

 

2. 手放すモノを写真に撮ってEvernoteへ

思い入れあるが何年もまったく使っていないモノ。

手放すことに抵抗があるのは、そのモノを眺めて素敵な思い出を思い返すことができなくなるからかもしれない。

であればということで、処分する前に写真を撮ってあげることにした。

 

 

時計が2つと昔使っていた携帯電話。どれも今はまったく使っていないし、時計のうちの一つは壊れていて動かない。

でも、携帯は奥さんと知り合った時に偶然二人とも同じ機種で嬉しかった思い出の品。時計にしても一時期は一日中一緒に暮らしたモノたちだし、今でもとても愛着があって捨てたくない気持ちもある。

 

 

だから、こうして写真を撮って、見たくなったら見られるようにした。

そして写真はEvernoteに「宝物」というタグをつけて「ライフログ」ノートブックの「写真」というスタックに格納した。

これでOK。

 

 

同じようにして、処分する本も全部写真を撮るようにした。

学生時代に論文用に20世紀前半の文芸書の洋書をたくさん買ったのだが、20年近く経っても一度も読み返さないし、ペーパーバックとはいえ分厚くて場所を取っている本たち。

当時の思い出として捨てたくない気持ちもあるのだが、でも全然使わない。

なので、思い出は写真の中に封じ込め、本は処分した。

 

 

1日10分の一箇所大掃除と、1冊新しい本が届いたら2冊処分するという2つの断捨離ルール。

12月からこれがうまく機能して、部屋がどんどんシンプルで美しくなっていく。

一日過ごす部屋に何もない空間が増えると、心が静かになり、「気」が整っていくのを感じる。

 

 

ものが捨てられず苦労している皆さん、是非試してみてください。

個人差はあると思いますが、僕の場合かなり効果ありました。

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作家、プロフェッショナル・ブロガー、心理カウンセラー、人材開発トレーナー、イベントプロデューサー、情報発信コンサルタントなど、複数の肩書きを持ち、多面的に活動するノマドワーカー。 著書に「ノマドワーカーという生き方」「サラリーマンだけが知らない 好きなことだけして食っていくための29の方法」「クラウド版デッドライン仕事術」などがある。 株式会社ツナゲル 代表取締役社長兼C.E.O.。現在東京六本木と鎌倉のデュアルライフ実践中。詳しいプロフィールはこちらからどうぞ。

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