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ランニング日誌(11/05/11)風邪治らず無念のショートラン!

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左上はランニング用GPSログアプリRunKeeper ProRunKeeper Proの記録画面。そして右上と左下はWithings WiFi BodyScaleと同期できるiPhoneアプリ、”WeightbotWeightbot ― Track your Weight in Styleの体重管理画面。   というわけで残念無念の3日連続ショートラン。悔しい。     –   昨日の食事: 朝:パン、グレープフルーツ、コーヒー  (07:30) 昼:担々つけ麺 (12:30) 夜:寄せ鍋、ご飯  (19:00) お酒:ビール1本、ワイン2杯、スコッチソーダ割り3杯、バーボン1杯 間食: チョコレート、ポテトチップス 睡眠時間: 6.8H コメント: 風邪 — 今日の走行距離/今週の走行距離/今月の走行距離/今年の走行距離: 1.1キロ/3.3キロ/63.9キロ/812.4キロ 5月の走行目標(260キロ)まで:あと196.3キロ 今週の走行目標(58.7キロ)まで:あと55.4キロ 今年の出走日数/トータル日数:130日/130日 出走率:1.000(’05年の通算.477、’06年.279、’07年.548、’08年.326、’09年.663、’10年1,000) 617日連続出走中 今日の体重:83.1キロ(07年1月15日: 102キロ、5月末の目標: 81.0キロ、最終目標: 77キロ)]]>

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