今週の出走目標は42kmだが、できれば50km走りたい。 今朝は12km走って距離を稼ごうと出走した。
12km走ろうと出走したが 途中で体調悪化し9kmに短縮ラン！！ [那須塩原ハーフまであと86日 ランニング日誌]
▲ 10kmコースだと前を通るだけの神宮の銀杏並木。12kmコース以上になると、ここを一周する。
この辺りまでは快調だった。
その後骨董通りに入ったあたりから消耗が激しくなり、12kmコースに行くなら右折するポイントでショートカットを決断。
そのまま最短距離で帰宅して9km。
▲ 調子が悪くなってきたのは6km地点くらいなので、まだ脱水するような距離ではない。
このところ結構長く走っているのでちょっと疲れが溜まっていたかも。
あと、やはり真夏に10km以上走るなら、早朝でもドリンクボトルを持った方がいいかも。
記録
今週の目標／実績：42km／19km 今週目標まで残り：23km 今月の目標／実績：150km／54km 今月目標まで残り：96km使ってるアプリ
ランニング初心者が読む本
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。