いよいよ週次目標が40km台に!楽しく先鋭化させよう 早朝10kmラン!! [那須塩原ハーフまであと87日 ランニング日誌]

広告


一週間に7kmしか走れなかった週から、じわじわと走る距離を伸ばすように、週次レビュー&スタートで計画して実行してきた。

忙しい週は足踏みしたり、一時的にまったく距離を伸ばせない週もあったが、それでもコツコツ取り組んできて、先週は35kmの目標をクリア。

というわけで、今週はいよいよ目標が42km(6km x 7日)となった。

このペースでいけば、8月の月間目標150kmも、楽々クリアできるはず。

というわけで、月曜日からロケットスタートを目指し、10km走に出た。

いよいよ週次目標が40km台に!楽しく先鋭化させよう 早朝10kmラン!! [那須塩原ハーフまであと87日 ランニング日誌]

160808-02 - 1

▲ 朝の青山通り。

この日は出走時刻が普段より30分くらい遅く、7時前だったため、結構もう車が多くなってきている。

 

160808-02 - 2

▲ 外苑の銀杏並木。

いつもは真正面から撮るのだが、真正面の撮影スポットにトラックが止まっていたため、ちょっとずれた場所から。

これはこれで奥行きが出て良いね。

 

160808-02 - 3

▲ 表参道も快晴!!

 

160808-02 - 4

▲ というわけで、今週の目標42kmに向けてスタートダッシュ成功!

今週は午前中の予定がほとんどないので、あわよくば久々の50kmも狙いたい。

記録

今週の目標/実績:42km/10km

今週目標まで残り:32km

今月の目標/実績:150km/45km

今月目標まで残り:105km

使ってるアプリ

ランニング初心者が読む本

オススメランニング記事!



あわせて読みたい

立花岳志 2つの公式メルマガ 絶賛配信中!!

まったく個性の違う2つの公式メルマガを定期的に配信しています。

気づき、メッセージ、ライフスタイルの提示などのライトで毎朝届く「次はどこへ行こう」

週に1本骨太で長い記事が届く「プロブロガー・総合情報発信者への道 」

どちらも購読無料です。

詳しくは・登録はこちらからどうぞ!!

お知らせ

カウンセラー・作家・プロブロガー 立花岳志からのお知らせ

立花岳志 待望の新刊 絶賛発売中!!

立花岳志 3年半ぶり7冊目の新刊「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」3月22日刊行!! 発売10日でたちまち重版出来!売れてます!! 全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です!!

新刊についてはこちら

立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!

ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。 立花岳志(作家・ブロガー・カウンセラー)ページをフォローしして最新情報をゲットしよう!

 Facebookページはこちら

無料オンラインサロン 「立花岳志サロン オンライングループ」会員大募集中!!

「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。 参加者が1,000人突破、ますます盛り上がっています!

詳しくはこちらからどうぞ!!