僕が毎日服用している「ナウフーズ Lシステイン 500mg」というサプリメントのご紹介。
僕は日課としてランニングやウォーキングをしており、夏場は水着で海沿いを走ることも多い。
僕は日焼けを特に嫌っていないが、シミができるのは防ぎたいと思っている。
大量摂取しているビタミンCも美白効果があるが、このLシステインも肌の代謝に効果があるとされている。
さっそく紹介しよう。
ナウフーズ Lシステイン 500mg
Lシステインは生命活動に必要なタンパク質を生み出す「アミノ酸」の一種。
人体では肌のほか髪の毛や爪などにも多く含まれる。
Lシステインは体内で生成されるほか、豚肉や大豆、小麦胚芽、ハチミツといった食材に多く含まれる。
ただ、体内生成分と食品からの摂取では不足しがちなので、サプリで補うようにしている。
▲ 成分表によるとLシステイン500mgのほかにビタミンCが60mg、ビタミンB6が10mg含まれている。
▲ こちらがナウフーズのLシステイン500mgタブレット。
僕は毎晩眠る前に1錠飲んでいる。
Lシステインのおかげもあって、毎年日焼けしてもシミにはならず、秋が深まるころにはキレイに元の肌の色に戻っている。
また、毎年冬になると手の指がひどく荒れて困っていたのだが、Lシステインとユビキノールを飲むようにしてからまったく荒れなくなった。
まとめ
肌のコンディションが悪いと年齢より老けてしまうし、健康にも影響を与える。
皮膚とは一番大きな臓器という意識を持つことが大切だ。
身体の中から皮膚のコンディションを整えよう。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。