過去最強の過密日程だった7月から 戦略を練り引き篭もる夏休みの8月へ!! [公開月次レビュー &デザイン]

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半年ぶりの公開月次レビュー&デザイン。

この月次レビューがとても大切と分かっているのだが、一定以上予定が詰まってくると、面倒になって飛ばしてしまうのが悪いクセ。

今後はコツコツ続けていきたい。

というわけで、7月の振り返りと8月のデザインを。

過去最強の過密日程だった7月から 戦略を練り引き篭もる夏休みの8月へ!! [公開月次レビュー &デザイン]

全体像

前月 振り返り

7月は立花B塾がない一ヶ月だったので、調子に乗って単発セミナーをどんどん企画して入れた。

結果、猛烈に忙しくなり、過去最高の過密スケジュールとなった。

湘南WSから始まり、自分の誕生日があり、あとはひたすらセミナーの準備と秋のTLIビジネス、立花B塾の企画などに追われた。

おかげでブログ、読書、筋トレ、ランニング、早寝早起きなどのルーチンがかなりボロボロになってしまった。

仕事に燃えてめいっぱい全力疾走した結果なので、それはそれで良いのだが、全体のバランスを取っていきたい。

今月 デザイン

8月は夏休みの一ヶ月となる。

講演・講座は2つだけ。あとは引き篭もり。

そして今月は次の本の企画、秋以降のビジネスの戦略を練る一ヶ月にしたい。

あと、ブログやnoteのアウトプットを増やしたい。

ランニング、筋トレ、読書なども整える。

ライフスタイル(デュアルライフ・旅)

前月実績

1月のデュアルライフ、ノマドは以下のとおり。

六本木11泊、鎌倉13泊、旅7泊、完全引き篭もりデー9日。

このところの傾向として、六本木の本拠地より鎌倉滞在が多くなるのだが、今月もそうなった。

旅がもうちょっとあっても良かったが、それどころではなかった。

今月デザイン

8月の予定はいまのところこんな感じ。

六本木12泊、鎌倉18泊、旅先1泊。

旅はいまのところ明日帰ったあとは予定がないので、増やすかも。

都心でホテルに引き篭もりもやりたいので、もうちょっと旅先滞在増えるかな。

ブログ

前月 実績

記事数

63記事は悪くないのだが、書かなかった日が9日も発生してしまったのは反省。

今月デザイン

記事数

今月は引き篭もりなので、100記事越えを狙う。

睡眠

前月実績

▲ 7時間16分はもう一踏ん張りしたいところ。

就寝平均が22時台は良いのだが、自宅で無駄に夜更かししている日が多かったのが反省。

今月デザイン

平均を7時間30分まで伸ばしたい。

そして就寝平均を22時45分まで前倒ししよう。

外食

前月実績

1月の外食回数は、昼が19回、夜が22回で合計41回。

講座の数が増えると、お弁当やら懇親会やらで外食も増える。

この外食回数で体重をキープできているのが、我ながらすごいと思う。

今月デザイン

現段階での外食予定は12回。

もちろん今後増えるだろうが、増えても20回くらいで収まるのではないだろうか。

それぐらいの回数だと体調管理が楽になる。

ランニング

前月実績

7月の実績は64km。

毎日出走できたのは素晴らしいが、距離は短かった。

今月デザイン

今月は100kmを目指して頑張りましょう。

暑いしね、あまり無理はしないこと。

体重・体脂肪

前月実績

筋トレがあまりできなかったのと、外食が異常に多かった割にキープできてに良かった。

今月デザイン

今月は外食少なめなので、2kgくらい絞りたい。

読書

前月実績

まったく読めず。残念だが仕方がない。

今月デザイン

今月は2冊読みたい。

まとめ

8月はルーチンを復活させる一ヶ月にしたい。

コツコツ頑張ろう

「月次レビュー」は僕の本にも詳しく書いています!

過去の公開月次レビュー&デザイン記事はこちら!

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