公開日次レビュー&デザイン 2016.5.9 – 5.10 2日連続で深い深い研修受講な日々!!

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日次レビュー & デザイン。

今日は2016年5月9日のレビューと5月10日のデザイン。

深く豊かな研修受講中。

といっても、もうすぐお昼だけど、いってみよう(笑)。

公開日次レビュー&デザイン 2016.5.9 – 5.10 2日連続で深い深い研修受講な日々!!

5月月次デザインと19週の週次デザインはこちら

全体像が見えなくなると迷走するので、まずはこちらを常時貼っておく。

5月と19週のデザインはこちら。

全体像

前日実績

早朝に起きて10km走り、GW明けの溜まっていた事務を片づけブログを書き、午後からはコミュニケーションエナジー社の湯ノ口弘二さんのマスタリートレーニング第3講初日を受講。

21:30まで研修で、そのあと深堀会で深夜まで。

この深堀会がまた楽しいんだな。

超夜更かしになったけど、大満足な一日。

充実。

本日デザイン

今日もマスタリートレーニング受講予定。

今日は朝からなので、これを書いて宿題をやったらすぐに出かけるよ。

 

ブログ記事公開数

前日 実績

昨日は予定どおり2記事。

本日 デザイン

今日はこの1記事のみの予定。

 

ここまでの累計

5月:22本
19週:2本

ブログ過去記事メンテ実施記事数

前日レビュー

おやすみ。

本日デザイン

今日もメンテまでは手が回らない予定。

ここまでの累計

5月:1本
18週:1本

ランニング出走距離

前日レビュー

昨日は10km早朝ラン。

 

本日デザイン

160510-01 - 1

今朝は1kmラン。

ここまでの累計

5月:44km
19週:10km

使ってるアプリ

対外予定・イベント告知作業・イベント準備占有コマ数

前日レビュー

今日はCCL MTと深堀会の4コマ。

本日デザイン

今日もMTと深堀会の4コマ予定。

ここまでの累計

5月:4コマ
19週:4コマ

就寝時刻・起床時刻・睡眠時間

前日レビュー

160510-01 - 2

激しく寝不足だがこれは予定通り。

MTのあとの深堀会はものすごく大事なので、寝不足でも構わない。

 

本日デザイン

今日もMTの後の深堀会に行くつもりだが、今日はスタートが早いので昨日のように遅くならないつもり。

ここまでの累計

160510-01 - 3

一気に貯金を使い果たしてしまった感じ。

今夜からまたコツコツ増やしていこう。

 

使ってるアクティビティ・トラッカー

使ってるアプリ

Garmin Connect™ Mobile

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ねむり体内時計

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体重・体脂肪率

前日レビュー

体重85.6kg、体脂肪率19.7%

本日デザイン

160510-01 - 4

夜中に食べたので仕方ない。

 

使ってる体重・体脂肪計

使ってるアプリ

iLoseWeight

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スポクラ内容

前日レビュー

おやすみ。

本日デザイン

おやすみ。

読書時間・読了本

前日レビュー

読書時間:0

読了:0

 

本日デザイン

今日は本は読めないが、CCLを受講するのでインプットは多量にある。

使ってるアプリ

公開日次レビューの記事はこちらにも!もう1記事いかが?

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