すべてを手放し底を打ち50歳になって急上昇に転じた27週から 住む場所を見つけ名古屋と伊勢に行く28週へ [週次レビュー&デザイン]

広告

2019年27週のレビューと28週のデザイン。

この記事を描くために一週間前の記事を開いてビックリした。

なんかもう半年前のことみたいに感じる感覚。

あまりにも激動すぎて、どこまで記事にして、どこからがまだなのかも良く分からなくなってきた。

いずれにしても、すべてを手放して底を打ち、急上昇に転じた感覚だ。

さあ、激動の一週間を振り返ってみよう。

TOPICS

前週の大きな出来事TOP5

・ツナゲルサロンの7月月例会の告知を出し、速攻で満席になった。

・根本さんとのトリプルカウンセラーセミナーの告知を出し、集客絶好調。

・プライベートで大きな決断をした。

・50歳の誕生日を迎えた。

・クラウドファンディングをスタートさせ、2日で123万円を超えるご支援をいただいた。

なんかいろいろありすぎて5つでは書き切れないが、とりあえずこんなところで。

前週 レビュー

2019年27週の振り返り。

月:鎌倉滞在で引き篭もり。5kmラン。夕方Garden Houseで石和さんと打ち合わせ。ツナゲルサロン告知。3食自炊。

火:プライベートで大きな決断・手放し。鎌倉滞在引き篭もり。5kmラン。夕方POSTに憲ちゃんとのりちゃんが来襲。3食自炊。

水:鎌倉引き篭もり。体重今年最低79.1kg更新。あやちゃんが引っ越して受け入れ。5kmラン。トリプルカウンセラーセミナー告知。3食自炊。

木:49歳最終日。体重さらに今年最低79.0kg更新。5kmラン。新会社の社名を思い付く。車で麻布に帰り、ビストロあわで新セミナー企画を思い付く。

金:50歳の誕生日。クラウドファンディングを公開。1kmラン。ビストロあわから串カツ田中で誕生日を祝う。

土:麻布滞在。1kmラン。立花B塾マスタリー第4講開講。クラファン1日で88万円達成。夜はあけみちゃんとひでっくんと鮨きのした

日:1kmラン。立花B塾マスタリー第4講の2日目。終わった後車で鎌倉へ。夕食はルアーズへ。

今週 デザイン

今週は木曜日まで鎌倉滞在で、土曜日は名古屋で立花B塾、日曜日は名古屋で個別セッションのあと伊勢に行く予定

今週は「家探しウィーク」。

対外予定が少ないので、できたら麻布と鎌倉の家を両方決めてしまいたい。

少なくとも、どちらか片方は家を決め、引っ越しの日程までを確定させたい。

今月は後半に講座が多いので、早めに確定しないとバタバタになりそう。

ライフスタイル

前週レビュー

前週は、鎌倉4泊、麻布3泊、旅先0泊、完全引き篭もりデー3日。

滞在拠点は前週も予定通り。

使ってるアプリ

今週デザイン

今週の予定は、鎌倉3泊、麻布3泊、旅先1泊、完全引き篭もりデー3日の予定。

日曜日の夜を麻布滞在にするか、鎌倉滞在にするかは、今週の新居探しの進捗による。

来週前半を麻布の家探しにしなければならない状況の場合は、来週の鎌倉滞在は諦めるかもしれない。

ブログ更新

前週 レビュー

目標:21記事

実績:18記事

Toggl時間(メルマガも含む):未計測。

1日3記事は無理だったが、告知をしっかりできたしレビューも書けた。

とても良くできたと思う。

記事内容

note: 4記事

日記: 7記事

レビュー&デザイン:2記事

告知:5記事

今週 デザイン

目標:21記事

今週も1日3記事をコンスタントに発信するプラン。

新居探しの進捗によって大きく変動しそう。

ランニング

前週レビュー

目標:35km

実績:23km

前半4日は5kmずつ走れたが、後半崩れた。

まあ、この激動の中、まあまあ良く走れている。

今週デザイン

目標 35km

バタバタしそうだが、いけるところまでいこう。

月:7km

火:7km

水:7km

木:7km

金:5km

土:1km

日:1km

こんな感じでいこう。

読書

前週レビュー

目標:1冊読了

実績:1冊読了

Toggl時間計測:未計測

月曜日に一冊読了できたのだが、そのあと続かなかった

まあ、いまの時期は仕方がないかな。

今週デザイン

目標:1冊読了

2冊読みかけの本があるので、こちらをやっつけたい。

会食

前週レビュー

1週間の会食(月〜日):

昼食:1回(マスタリーのお弁当)

夕食:1回(あけみちゃん、ひでっくんと鮨きのした

合計2回

引き続き会食は無駄がなくて良い感じ。

いまは自己変革のとき。

今週デザイン

今週の会食の予定。

昼0回、夜1回の合計1回。

今週も会食は一回だけの予定。

外食

「会食」はどなたかと一緒に食事をすることを意味するのに対して、「外食」は一人で外でごはん、一人でコンビニメシ、セミナーのお弁当なども含む。

会食も外食に含まれる。

月次で外食のコントロールを始めたので、週次にも記録。

前週レビュー

1週間の外食(月〜日):

昼食:2回(マスタリー弁当、マスタリーの日のコンビニ飯)

夕食:4回(ビストロあわ、串カツ田中、鮨きのした、ルアーズ)

合計6回(6/14)

前々週より2回減らせて良い感じ。

今週デザイン

今週の外食の予定。

昼2回、夜2回の合計4回。

名古屋と伊勢への出張のタイミングは外食確定。

睡眠

前週レビュー

先週平均の睡眠時間は7時間29分。

7月の平均は入眠22:31、起床5:48、睡眠時間7:18。

誕生日前後ちょっとテンションが高かったのと、講座中は早起きして仕事したため、ちょっと短め。

今週デザイン

先週も「あとはスタンドの電気を消して口テープ耳栓をするだけ」のところまで来ているのに、そこで寝落ちしてしまった日が2日くらいあった。

これをやると、睡眠の質が下がるので、気を付けましょう。

体重・体脂肪

前週レビュー

前々週平均: 体重: 80.7kg 体脂肪:  16.1%

前週平均: 体重: 79.9kg 体脂肪:  16.6%

体重は大幅減。

体脂肪率が12%とか出て、それは誤計測だと思ったので、設定を変えたところ、今度は20%とか出て、それもちょっと違うと感じている。

今週デザイン

今週も会食少ないので、78kg台に一度は落としたいところ。

まとめ

住む場所と引っ越しの日程が決まらないと、次のビジョンが明確にならないよね。

今週鎌倉滞在中に鎌倉の物件は内見まで行き、できたら決めてしまいたい。

鎌倉滞在中に麻布も内見の予約を入れ、金曜日に内見に行けると最高だ。

「週次レビュー」は僕の本にも詳しく書いています!

公開週次レビュー記事はこちらにも!ご一緒にどうぞ!!

 

Pocket
LINEで送る

あわせて読みたい

立花岳志 公式無料メルマガ

「そろそろ本当の話をしよう」購読無料!


ほぼ日刊で、朝の7時半に配信中。
サクッと短く,朝にすぐ読める読み切りタイプ。
日常のこと、ライフスタイル、立花のこだわりなどをお届け。
ぜひ登録ください!

無料メルマガの購読登録は下のフォームからお願いします!

お知らせ

カウンセラー・作家・プロブロガー 立花岳志からのお知らせ

立花岳志 待望の新刊 絶賛発売中!!

立花岳志 3年半ぶり7冊目の新刊「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」3月22日刊行!! 発売10日でたちまち重版出来!売れてます!! 全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です!!

新刊についてはこちら

立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!

ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。 立花岳志(作家・ブロガー・カウンセラー)ページをフォローしして最新情報をゲットしよう!

 Facebookページはこちら

無料オンラインサロン 「立花岳志ツナゲルサロン」会員大募集中!!

「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。 参加者が1,000人突破、ますます盛り上がっています!

詳しくはこちらからどうぞ!!

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新の情報をお届けします