三連休の最終日。
天気予報は今週はずっと曇天模様だったんだけど、起きたらスッキリ晴れている。
良い方に予報が外れてニッコリ。
そして、昼過ぎからドッと疲れが出てしまい、仕事が全然できない状態に。
世間が三連休でホッとしたのかも。
ということで、午後からは仕事はお休みしてのんびり過ごした。
予報が良い方に外れて晴天が嬉しかったり 疲れがドッと出て午後から休息した一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2018.9.17版]
好天の祝日は嬉しい誤算
▲ 前夜は東京遠征だったが8時間眠れてスッキリ。
と思っていたのだが、やはり夜更かしだと疲れが取れていなガったことが、後から判明。
▲ 目指せ月間平均7時間半睡眠。
▲ 体重は大幅減。まあ昨日が重すぎたわけだけど。
▲ 予想外の快晴で屋上へ。嬉しい。
▲ すっかり秋の空だ。
セミの声も聞こえなくなった。
▲ 朝ごはん。プチトマトとアボカドを切らしていてちょっと寂しい。
▲ 本日の一枚。
Aloneness、独りあること。
孤独ではなく、独りあること。
そしてこの老人の行く先か、または老人自身が、実は光り輝いている。
ちょっと調子が上向き？5kmラン
▲ 気温が下がってきて爽やかなせいか、ランニングも走りやすくて気持ちがいい。
▲ ひさしぶりに走っていて気持ちが良かった。
▲ 今月ここまで55km。あと45km。
昼からどっと疲れてペースダウン
▲ ランニングから戻ってきてお昼ごはんを食べたら、どっと疲れが出てしまい、集中力が枯渇してしまった。
無理に頑張る必要はないので、ペースダウンすることに。
YouTubeで格闘技を見たりネットをうろうろしたりして、のんびり過ごす。
▲ 晩ごはんはニュージーランド牛のヒレステーキ。
緑黄色野菜たっぷり。
まとめ
割としっかり眠れていて調子は良いと思っていたのだが、午後にどどどっと疲れが表面化した。
まあ、自宅の引っ越しやら新事務所の件やらで、ドタバタしているので、気疲れしているのかも。
睡眠の質をさらに高めて、日々スッキリして生きたいね。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。