予報が良い方に外れて晴天が嬉しかったり 疲れがドッと出て午後から休息した一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2018.9.17版]

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三連休の最終日。

天気予報は今週はずっと曇天模様だったんだけど、起きたらスッキリ晴れている。

良い方に予報が外れてニッコリ。

そして、昼過ぎからドッと疲れが出てしまい、仕事が全然できない状態に。

世間が三連休でホッとしたのかも。

ということで、午後からは仕事はお休みしてのんびり過ごした。

予報が良い方に外れて晴天が嬉しかったり 疲れがドッと出て午後から休息した一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2018.9.17版]

好天の祝日は嬉しい誤算

▲ 前夜は東京遠征だったが8時間眠れてスッキリ。

と思っていたのだが、やはり夜更かしだと疲れが取れていなガったことが、後から判明。

 

▲ 目指せ月間平均7時間半睡眠。

 

▲ 体重は大幅減。まあ昨日が重すぎたわけだけど。

 

▲ 予想外の快晴で屋上へ。嬉しい。

 

▲ すっかり秋の空だ。

セミの声も聞こえなくなった。

 

▲ 朝ごはん。プチトマトとアボカドを切らしていてちょっと寂しい。

 

▲ 本日の一枚。

Aloneness、独りあること。

孤独ではなく、独りあること。

そしてこの老人の行く先か、または老人自身が、実は光り輝いている。

ちょっと調子が上向き?5kmラン

▲ 気温が下がってきて爽やかなせいか、ランニングも走りやすくて気持ちがいい。

 

▲ ひさしぶりに走っていて気持ちが良かった。

 

▲ 今月ここまで55km。あと45km。

昼からどっと疲れてペースダウン

▲ ランニングから戻ってきてお昼ごはんを食べたら、どっと疲れが出てしまい、集中力が枯渇してしまった。

無理に頑張る必要はないので、ペースダウンすることに。

YouTubeで格闘技を見たりネットをうろうろしたりして、のんびり過ごす。

 

▲ 晩ごはんはニュージーランド牛のヒレステーキ。

緑黄色野菜たっぷり。

まとめ

割としっかり眠れていて調子は良いと思っていたのだが、午後にどどどっと疲れが表面化した。

まあ、自宅の引っ越しやら新事務所の件やらで、ドタバタしているので、気疲れしているのかも。

睡眠の質をさらに高めて、日々スッキリして生きたいね。

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