2017年8月7日の日記。
台風5号が接近し、海街はいつもと違う表情。
今回の台風は関東直撃ではないのだが、それでも風と波が激しい。
デュアルライフをスタートさせて初めての嵐接近。
緊迫感を味わった。
台風接近鎌倉引き篭もりデー！ 攻める食事でボディメイク月間にすると決意した一日！！ [ノマドワーカーの自由すぎる日常]
▲ 鎌倉にて6時22分起床。
連日8時間寝ているのだが、ちょっと寝覚めが悪い。
寝室の気温が高くて寝苦しい感覚があったので、エアコンを1度下げてみようかと思う。
奥さんが寒がりなので、布団で調整してもらわないと。
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▲ 体重は最低記録のまま前日と変わらず。
もう一段下がって欲しかったので、その点は残念だが、焦らずにいこう。
当面の目標は82.9kg。
使ってるガジェット
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▲ 朝母艦iMacの電源を入れたら、こんな画面になって動かない。
ひえー！！壊れたか？！
一瞬焦ったが、こういうときは基本から一つ一つやっていこう。
ということで、一旦電源を切って再投入したがダメ。
次は、Macに接続されているUSBハブなどのケーブルを全部外して起動。
▲ すると無事、何事もなかったように起動して、その後もずっと問題なく使えた。
やれやれ良かった。
やはり基本動作が大事だね。
▲ 鎌倉屋上朝ごはん。
▲ 写真だと分からないのだが、すごく低い雲がびゅんびゅん海から飛んできて、山に当たっていく。
すごい迫力だ。
▲ 本日の一枚。
全信頼、全肯定。すべてを認めて受け入れていこう。
▲ 午前中は今日もがっつり執筆してブログも書いて、その後で筋トレからランニングタイム。
風はあまり強くなかったが、気温が猛烈に高くて湿度もすごくて、6kmで消耗した。
▲ 湿度が高いとしんどい6kmラン。
▲ 7月ここまで38km。
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今週の目標／実績：39km／6km
今週目標まで残り：あと33km
今月の目標／実績：170km／38km
今月目標まで残り：あと132km
今年の目標／実績：2,400/1,031km
今年目標まで残り：あと1,369km
使ってるアプリ
▲ 昼ごはん。
炭水化物を一時的に抜いて身体を絞るチャレンジ。
▲ 夕方までひたすら作業。
本当は一日家に籠もっているとしんどくなるので、夕方はPOSTに行きたかったのだが、風雨が強まると大変なので自重。
風はかなり強くなったが、雨は夕方は降らなかった。
▲ 晩ごはん。
小あじのフリットとめかぶ、前日のローストビーフの続きをサラダに乗せて。
▲ アクティビティはオールクリア。
▲ ルーチンも無事オールクリア。
まとめ
一日中ずっと自宅に籠もっていると閉塞感が出てくる。
今日は午後に買い物にスーパーには行ったのだが、やはりそれだと足りないみたい。
ランニング、買い物のほかに、POSTに行く時間が自分にとっては貴重と再認識。
ずっと引き篭もりが続くので、上手くエネルギーを逃がしてあげる必要があるね。
この日のNo Second Life更新まとめ
僕の本もよろしくね♪
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。