台風接近鎌倉引き篭もりデー! 攻める食事でボディメイク月間にすると決意した一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

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2017年8月7日の日記。

台風5号が接近し、海街はいつもと違う表情。

今回の台風は関東直撃ではないのだが、それでも風と波が激しい。

デュアルライフをスタートさせて初めての嵐接近。

緊迫感を味わった。

台風接近鎌倉引き篭もりデー! 攻める食事でボディメイク月間にすると決意した一日!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

▲ 鎌倉にて6時22分起床。

連日8時間寝ているのだが、ちょっと寝覚めが悪い。

寝室の気温が高くて寝苦しい感覚があったので、エアコンを1度下げてみようかと思う。

奥さんが寒がりなので、布団で調整してもらわないと。

 

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▲ 体重は最低記録のまま前日と変わらず。

もう一段下がって欲しかったので、その点は残念だが、焦らずにいこう。

当面の目標は82.9kg。

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▲ 朝母艦iMacの電源を入れたら、こんな画面になって動かない。

ひえー!!壊れたか?!

一瞬焦ったが、こういうときは基本から一つ一つやっていこう。

ということで、一旦電源を切って再投入したがダメ。

次は、Macに接続されているUSBハブなどのケーブルを全部外して起動。

 

▲ すると無事、何事もなかったように起動して、その後もずっと問題なく使えた。

やれやれ良かった。

やはり基本動作が大事だね。

 

▲ 鎌倉屋上朝ごはん。

 

▲ 写真だと分からないのだが、すごく低い雲がびゅんびゅん海から飛んできて、山に当たっていく。

すごい迫力だ。

 

▲ 本日の一枚。

全信頼、全肯定。すべてを認めて受け入れていこう。

 

▲ 午前中は今日もがっつり執筆してブログも書いて、その後で筋トレからランニングタイム。

風はあまり強くなかったが、気温が猛烈に高くて湿度もすごくて、6kmで消耗した。

 

▲ 湿度が高いとしんどい6kmラン。

 

▲ 7月ここまで38km。

今週の目標/実績:39km/6km

今週目標まで残り:あと33km

今月の目標/実績:170km/38km

今月目標まで残り:あと132km

今年の目標/実績:2,400/1,031km

今年目標まで残り:あと1,369km

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▲ 昼ごはん。

炭水化物を一時的に抜いて身体を絞るチャレンジ。

 

▲ 夕方までひたすら作業。

本当は一日家に籠もっているとしんどくなるので、夕方はPOSTに行きたかったのだが、風雨が強まると大変なので自重。

風はかなり強くなったが、雨は夕方は降らなかった。

 

▲ 晩ごはん。

小あじのフリットとめかぶ、前日のローストビーフの続きをサラダに乗せて。

 

▲ アクティビティはオールクリア。

 

▲ ルーチンも無事オールクリア。

まとめ

一日中ずっと自宅に籠もっていると閉塞感が出てくる。

今日は午後に買い物にスーパーには行ったのだが、やはりそれだと足りないみたい。

ランニング、買い物のほかに、POSTに行く時間が自分にとっては貴重と再認識。

ずっと引き篭もりが続くので、上手くエネルギーを逃がしてあげる必要があるね。

この日のNo Second Life更新まとめ

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