10期TLI 第1講すべて終了!前倒しと引き篭もりで早寝早起きキープできて良い感じ!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

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10期TLI講座 平日コースの第1講の2日目開催中。

講座だけでいっぱいいっぱいにならないよう、いろいろと工夫を凝らしている。

徐々にその成果が出てきて、良い感じになってきた。

さらに推し進めていこう。

10期TLI 第1講すべて終了!前倒しと引き篭もりで早寝早起きキープできて良い感じ!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

▲六本木にて5時19分に起床。

今日も目覚ましなしで爽やかに起床。

早寝できているという点も大きいが、自炊なので深酒していないというのも良いのだろう。

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▲体重は一気に1kg減った。

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▲ 今日もTLIで引き篭もりになるので、3km走っておく。

 

▲ 今月ここまで69km。

今週の目標/実績:50km/9km

今週目標まで残り:41km

今月の目標/実績:200km/69km

今月目標まで残り:あと131km

今年の目標/実績:2,400/269km

今年目標まで残り:あと2,131km

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▲ 朝ごはん。

最近パンを積極的に食べている。

パーソナルトレーニングを始めてから、無理に炭水化物を削る必然性をあまり感じなくなってきている。特に朝。

 

▲ そして10期TLIの平日コース第1講2日目開催。

今回平日コースは少人数なので、少人数ならではの、ディープな内容となっている。

 

▲ ランチは以前「光麺」があったところに新しく開店した「蕎麦 六本」へ。

 

▲ 普段怖がりのルナちゃんも講座に積極参加。

 

▲ TLI終了後の夕食も自炊できて満足。

 

▲ 残業すればオールクリアできたけれど、それは望むスタイルではないので無理しなかった。

TLI当日にここまでできれば上出来。

 

▲ そしてムーブを無事クリア。

やはり3km走った上に10分ほど外を歩けると700達成できるようだ。

もし10分歩く時間が惜しいなら、ランニングを4kmにすればそれでも良し。

この日のNo Second Life更新まとめ

まとめ

予定が多い日でも、日記ブログだけにならず、もう1記事、情報記事が書けるように整えていきたい。

プレゼンスを高めていかないとね。

僕の本もよろしくね♪

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