ブログ5本と10kmランとたっぷり読書と素敵な会食と!今日も大量行動だが寝不足は敵と再認識!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

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日曜日も六本木でひたすら大量行動。

どんどん加速していきたいが、睡眠の質が低下するとしんどくなることが判明。

やはりコンディショニングが命なんだなー。

2012年にすっごくしんどいのを耐えて大量行動していた頃のことを思い出した。

ブログ5本と10kmランとたっぷり読書と素敵な会食と!今日も大量行動だが寝不足は敵と再認識!! [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

▲ 六本木にて7時15分に起床。

前夜会食で夜更かしは想定どおりなんだけど、その前の夜が休肝日でうまく寝られなかったのが誤算。

寝不足と夜更かしが2日続くと辛くなる。

そして今夜も会食。

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▲ 体重増も会食で想定内。

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▲ 都心でも氷点下に冷え込んだ朝。

毎朝起きたら家中の窓を開けて換気するのだが、今朝は辛かった。

 

▲ 朝ごはんはいつも通り。

 

▲ 世間は日曜日だけれど、僕は関係なくフル稼働。

午前中はブログを書きまくり、昼前から10kmランに出る。

 

▲ なかなか良い感じで走れた。

 

▲ 今月ここまで107km。15日で100km越えは約一年ぶり。

今週の目標/実績:45km/50km

今週目標まで残り:達成♪

今月の目標/実績:200km/107km

今月目標まで残り:あと93km

今年の目標/実績:2,400/107km

今年目標まで残り:あと2,293km

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▲ お昼ごはんはお土産でいただいた味噌煮込みうどん。

 

▲ 午後も大量行動を続け、15時過ぎにはオールクリア。

良くできました♪

 

▲ その後は大量行動で、まだうまく機能していない読書に力を入れる。

ただ、前日までの数日の寝不足が響いて結構消耗した感じ。

やはり睡眠が大切だと再認識。

 

▲ はあちゅうの小説も読んだ。良かった。

 

▲ そして夜は二週連続で村瀬へ。

 

▲ 寒ブリのミルフィーユがあまりに美味しくて、おかわりしてしまった♪

 

▲ 二次会はリッツのバーへ。

とても楽しい夜だった。

この日のNo Second Life更新まとめ

まとめ

大量行動、リズムができていて良い感じだ。

引き続き楽しんでいこう。

僕の本もよろしくね♪

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