冬至は寝不足だったが身体のケアから麻布十番新規開拓な楽しい会食へ [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

広告


研修明けでテンションが下がらず(カフェイン飲み過ぎ・お酒飲み過ぎの悪影響もあったかも)、寝不足で目覚める。

でも一日機嫌よく過ごすことができた。

いよいよ年末モード。

あとちょっと張り切っていこう。

冬至は寝不足だったが身体のケアから麻布十番新規開拓な楽しい会食へ [ノマドワーカーの自由すぎる日常]

▲ 六本木にて4時38分に起床。

睡眠時間が3時間台というのは今年は多分初めて。

MTが終わってテンションが高かったのと、カフェインとアルコールのダブルパンチで睡眠の質も悪かった。

使ってるアプリ

Garmin Connect™ Mobile

無料
(2016.08.23時点)
posted with ポチレバ

▲ 体重は微増。

いよいよ本格的に対策を講じる日がやってきた。

使ってるガジェット

使ってるアプリ

iLoseWeight

無料
(2016.08.23時点)
posted with ポチレバ

 

▲ 朝食用の卵を買い忘れていた。

パンは抜いて軽めに。

 

▲ 午前中は寝不足のなか管理業務多めで自宅で作業。

 


▲ 昼前に1kmラン。

今週の目標/実績:21km/3km

今週目標まで残り:あと18km

今月の目標/実績:200km/39km

今月目標まで残り:161km

使ってるアプリ

▲ 月曜日に届いていたAirPodsをようやく開封。

新しいおもちゃはいつも楽しい。

 

▲ 昼ごはんは近所の六本木グランドタワーに新規オープンした「勝牛」にて牛カツ定食。

牛カツ美味しかった。

 

▲ 一旦帰宅して15分だけ昼寝してから西麻布のスポーツクラブ「デポルターレクラブ」の体験トレーニング。

みっちりやってもらって、効果を痛感。

やはり筋トレは自分一人でやっていては、自分を追い込めない。

というわけで、正式に入会決定。

やるぞー!

 

▲ ジムのあとは麻布十番に移動して、飯泉さんのスポーツアロママッサージの施術を受ける。

トレーニングの後だったので、気持ち良さが半端なかった。

 

▲ マッサージを終えて外に出たらものすごい数の消防車が十番商店街を埋め尽くしていた。

何ごとかと思ったら、中華料理「エリート」から火事。

近所のビルに延焼しなくて良かった。

 

▲ 夜は麻布十番(というか正式には元麻布なんだけど)に今年の夏に出来たお店「すぎ乃」新規開拓。

面構えがすごく良いので、期待していた。

 

▲ いきなり日本酒メニューに新政No.6とかあってビックリ。

お料理もとても良かった。

詳しくは記事を書きますね。

 

▲ この日は麻布な皆さまとの、とても楽しい会でした。

皆さま本当にありがとうございました!!

 

▲ 六本木ヒルズのライトアップを眺める。

 

▲ そして東京タワーも不思議なライトアップになっていた。

これは冬至バージョン?

まとめ

冬至は陰から陽へのエネルギーの大転換点。

僕の2017年は今日からスタートという感じ。

トレーニングもブログも頑張っていこう!!

僕の本もよろしくね♪

最近の日記はこちら

 


あわせて読みたい

立花岳志 2つの公式メルマガ 絶賛配信中!!

まったく個性の違う2つの公式メルマガを定期的に配信しています。

日々の気づき、星の動きや暦などを軽いテイストでお届けする「次はどこへ行こう」

週に1本尖った長い記事が届く「風の時代に海の街より 」

どちらも購読無料です。

詳しくは・登録はこちらからどうぞ!!

お知らせ

カウンセラー・作家・プロブロガー 立花岳志からのお知らせ

立花岳志 待望の新刊 絶賛発売中!!

立花岳志 3年半ぶり7冊目の新刊「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」3月22日刊行!! 発売10日でたちまち重版出来!売れてます!! 全国書店及びAmazonなどで絶賛発売中です!!

新刊についてはこちら

立花岳志のFacebookページをフォローしよう!!

ブログ更新情報やセミナー開催情報など、最新情報をタイムリーにFacebookで配信しています。 立花岳志(作家・ブロガー・カウンセラー)ページをフォローしして最新情報をゲットしよう!

 Facebookページはこちら

無料オンラインサロン 「立花岳志サロン オンライングループ」会員大募集中!!

「大人の幼なじみを世界中に作ろう」をテーマに、Facebookの非公開グループでゆるく繋がる無料のオンラインサロンです。 参加者が1,000人突破、ますます盛り上がっています!

詳しくはこちらからどうぞ!!