快晴の森の新緑がまばゆい
▲ 久し振りの快晴。
昼過ぎからウォーキング兼買い物に出る。
ケヤキの新芽が美しい。
▲ こちらでは桜が満開。
▲ 森の中の木々は皆大木で背が高く、真上を見上げて青空をバックに写真を撮るのが気持ちいい。
▲ 先週までは冬枯れの色彩がない世界だったのが嘘のように、一斉に芽吹いてきた。
▲ この背が高い木も美しいよね。
▲ 1万歩にはちょっと届かず。
でもこれぐらい歩いた方がリフレッシュ効果が高い気がする。
▲ 4月チャレンジは難易度低め。
エクササイズゴールが30分なので、60分歩くと1回達成。これを1ヶ月で9回でいいから楽だ。
油断すると危ないので、ちゃんと毎日チェックしてペース配分しましょう。
過去の日記記事はこちら
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。