前夜最近にしては良く眠れて良いイメージで一日が始まった。
ちょうど世間も仕事始めのタイミングなので、自分も何か動きを出したいと思い、ウェアに着替えて走ることに。
スタートした時は1kmでいいやと思ったが、300mほど走ったら調子が良さそうなので、いけるところまでいってみることにした。
1km過ぎても良い感じだったのでそのまま走り続けたら、1.5kmを過ぎた辺りでバテてきた。
そこで止めても良かったが、もう2km手前の陸橋が見えていたので、そのまま押し切って一旦緑道が途切れる2km地点でゴール。
2026年初ラン、そして鬱で倒れて以降最長記録の2km走。
帰りは2kmをのんびりウォーキングして帰宅。
帰宅後は、これまた久し振りの冷水シャワーでふくらはぎと足首のアイシング。
夜にはヨガマットを引っ張り出して股関節、ふくらはぎ、足首のストレッチ。
午後にFacebookの思い出機能を見返したら、3年前と4年前の今日はともに8kmランに出ていた。
たった3〜4年前にはサクサク8km走れていたんだし、脚を複雑骨折したわけでも重篤な内臓疾患に罹ったわけでもない。
無理せずコツコツ走っていけば、また8kmや10kmを軽く走れる日が来るだろう。
そんな風に思えて良かった。
1日を簡単に振り返る
社会復帰について色々思案する。
できることで一日を埋めていくのが今のところ最善の方策な気がしている。
もちろんキャッシュポイントを作らなければならないが、ここで焦って変な方向に行ってはいけない。
上手く歯車が噛み合うように出来たらいい。
などと思いつつ、今日もせっせとGeminiと対話。
昼ごはんは母作の釜揚げシラスとキャベツのパスタ。
フジッリが足りなくてペンネとリガトーニも入れて混成軍に。
パスタといえば僕のイメージだけどこれは母の定番メニュー。
夕方に幼なじみと電話。
音声通話はめったにしないが、時間帯が合うならたまには良いものだね。
月末に同級生が集まっての新年会をやるそうで、僕も参加予定。
楽しみだ。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。