【毎日更新中】2022年8月の日記

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2022年8月の日記記事です。

1ヶ月分をまとめて1記事にしていきます。

毎日更新するたびに追記するスタイル。

最新(月末)が一番上で、1日(月初)が一番下になります。

目次から行きたい日にジャンプもできます。

Contents

2022年8月17日(水)休暇を終えて仕事復帰したり 近所で水道管が破裂していた一日

今日から社会復帰。

コツコツと発信する日々に戻る。

何となく、もう夏が終わりつつあるような秋の気配を感じる一日だった。

仕事に復帰する朝

▲ 5:29起床。

休暇明け、休んだ甲斐あってスッキリ目覚めた。

 

▲ 体重は増加。

休み中増量したので絞らないと。

 

▲ 屋外モジュールの電波が途絶えていたが、一旦モジュールを家の中に入れたらキャッチできた。

電池切れではなかったようだ。

 

▲ 今日も早朝一人合宿から一日をスタート。

 

▲ 台風以降秋の気配が漂っている。

本日の和尚禅タロット

▲ 本日の和尚禅タロット一枚引き。

Sorrow、嘆き。

珍しいカードを引いた。

 

近所で水道管が破裂

▲ 午前中は執筆。

本の原稿の見直し、ブログなど。

昼ごはんは五目厚揚げ焼きと黄金桃。

 

▲ 午後の仕事を終えて駅向こうのスーパーまで。

 

▲ スーパーからの帰り、近所の海岸橋の交差点のところで水道管が破裂して水が溢れ出していた。

 

▲ 緊急工事でい対応中。

 

▲ 我が家は断水などの影響がなくて良かった。

 

▲ 晩ごはんはオーストラリア産ビーフのおろしポン酢炒め。

さっぱり美味い。

 

▲ 昨日買っておいたハーゲンダッツの新作「ミックスベリー & クリームチーズ」を頂く。

読書

▲ 内藤誼人さん著、「心理学BEST100」を読んでいる。

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この日の「1日1捨」「1日1新」「1日1磨」

1日1捨

銀行通帳を一冊使い切った。

1日1新(1日1新とは?

ハーゲンダッツの期間限定「ミックスベリー & クリームチーズ」初挑戦。

1日1磨

デスク周り。

Apple Watchアクティビティ

▲ 今日も無事オールクリア。

まとめ

復帰初日、楽しく仕事ができた。

やはり休んで気が済んだのだろう。

2022年8月16日(火)大船ホッピングが楽しかったり ゆっくり休んで気が済んだ一日

今日までお盆休暇でルーチンをOFFにしている

午後から大船に出てホッピング。

先週の土曜日の台風での不調から結局4日休んだ感じ。

たっぷり休んで気が済んだ。

明日からゆるゆると復帰しよう。

今日ものんびりモードの朝

▲ 5:23起床。

休暇中の方が普段より起きる時刻が早くなってしまっている。

 

▲ 体重は増加。

夜ごはんを抜いても増えるのは、CoCo壱番屋のカレーの威力。

 

▲ 今日もしっかり熱帯夜。

 

▲ 穏やかな晴れ。

少し空に秋の気配を感じる。

 

▲ 空が高く、少し空気が澄んできたような感じ。

本日の和尚禅タロット

▲ 本日の和尚禅タロット一枚引き。

今日は引かず。

二日続けて大船へ

▲ 昼ごはんは明太子クリームパスタ。

美味しくできたが、やはり大葉かバジルがあった方がより美味しくできる。

 

▲ 午後から大船へ。

まずは「大船一丁目やきとん」。

 

▲ 休暇最終日はホッピーで。

 

▲ やきとんを少々。

このあと二軒行きたいので軽く。

 

▲ 2軒目は「串かつ でんがな」へ。

久し振りに串カツ田中に行こうと思ったらまだ営業前だった。

 

▲ 串カツもソースも美味しくて満足。

 

▲ そして3軒目は「築地銀だこハイボール酒場」で〆。

うん、満足した。

 

▲ 帰りがけにドラッグストアでハーベストを買って食べた。

懐かしい。

夕方に寝落ちしてしまい、夜中に目覚めてしばらく活動し、寝直した。

これで休暇は終わり。

思う存分休んで満足した。

読書

▲ 内藤誼人さん著、「心理学BEST100」を読んでいる。

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おやすみ。

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この日の「1日1捨」「1日1新」「1日1磨」

1日1捨

きざみ海苔を使い切った。

1日1新(1日1新とは?

築地銀だこハイボール酒場で「鬼おろしたこ焼き」初挑戦。

築地銀だこハイボール酒場で「つぼきゅう」初挑戦。

1日1磨

キッチンシンク。

Apple Watchアクティビティ

▲ 今日も無事オールクリア。

まとめ

ゆっくり休んで気が済んだ。

明日からゆるゆると社会復帰していこう。

2022年8月15日(月)お盆休みを満喫したり CoCo壱番屋のカレーで満足した一日

お盆休暇な一日

昼ごはんは先週あたりからずっと食べたかったCoCo壱番屋のかつカレー。

メニューを見てサマーカレーというのにチャレンジしたが、普通のカレーの方が好みだったかも。

それでも大満足で、晩ごはんは食べなかった。

のんびりモードの朝

▲ 5:33起床。

休暇中なのだがいつもの時間に目覚めるので起きてしまう。

 

▲ 体重は減少。

 

▲ 今日もしっかり熱帯夜。

本日の和尚禅タロット

▲ 本日の和尚禅タロット一枚引き。

今日は引かず。

大船でかつカレー

▲ 昼前に大船駅に向け出発。

 

▲ 月曜日だがお盆休みで人出が多かった。

 

▲ そして大船のCoCo壱番屋に到着。

 

▲ メニューの表紙に載っていた「スパイスカレーチキン夏ベジ」というメニューが気になった。

「レモンでスッキリ」がちょっと引っ掛かったが、1日1新のマインドで注文してみた。

 

▲ トッピングたくさん入れて大満足。

ただし、このサマーカレーは僕の好みではなかった。

通常のカレーソースの方が好きだな。

 

▲ まあ、新しいことにチャレンジすれば当然外れを引く可能性は高くなる。

チャレンジしたので良し。

おなかがいっぱいすぎて、ホッピングする気にもなれず、そのまま自宅に帰ってきた。

今日もおなかが空かないので晩ごはんは抜き。

読書

▲ 内藤誼人さん著、「心理学BEST100」を読んでいる。

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この日の「1日1捨」「1日1新」「1日1磨」

1日1捨

使っていないクリップ。

1日1新(1日1新とは?

CoCo壱番屋の新メニュー「スパイスカレーチキン夏ベジ」初挑戦。

ハーフトッピングの「ヒレカツ一枚」初挑戦。

カレー4辛初挑戦(余裕だった)。

1日1磨

デスク周り。

Apple Watchアクティビティ

▲ 今日も無事オールクリア。

まとめ

夏休みと決めてルーチンも全部省略して気が楽になった。

先週は休んでいても「活動しなきゃ」という罪悪感があったが、罪悪感がなくなったらとても良い感じ。

2022年8月14日(日)台風は過ぎて体調は回復したり お盆期間は休むことに決めた一日

台風は通過し体調は戻った。

月曜日に本の原稿を書き上げたことで精神的に疲れが出ていると、ようやく認識した。

火曜日までお盆期間で対外予定もないので、この間は思う存分休むことにした。

台風一過の晴天にはならず

▲ 5:44起床。

しっかり眠って目眩はなくなった。

 

▲ 体重は増加。

 

▲ 今日もしっかり熱帯夜。

 

▲ 台風一過の好天を期待したが、朝はまだ雨が残っていた。

本日の和尚禅タロット

▲ 本日の和尚禅タロット一枚引き。

The Outsider、アウトサイダー。

お盆期間は休みにすることに

▲ 昼ごはんは茄子とベーコンのアラビアータをリガトーニで作った。

 

▲ ランチとともにワインを飲んだら眠くなり、午後は長い昼寝。

 

▲ 夕暮れ時に目覚める。

これだけ眠れるってことは、やはり体調がまだイマイチということなのだろう。

疲れが出ている感じ。

それでも日課のスロージョグに出る。

 

▲ 海方面に向かう。

夕方だけど由比ガ浜にはたくさんの人。

 

▲ シードレスバーの脇の道から由比ガ浜通りを目指す。

 

▲ 由比ヶ浜駅周辺も夏休みで大混雑。

 

▲ 若宮大路も凄い人出だった。

パスタがおなかに残っている感じでおなかが空かなかったので晩ごはんは抜きにした。

読書

▲ 内藤誼人さん著、「心理学BEST100」を読んでいる。

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この日の「1日1捨」「1日1新」「1日1磨」

1日1捨

使っていないクリアファイル。

1日1新(1日1新とは?

新しい銘柄のシュレッドチーズをパスタで試した。

1日1磨

お風呂。

Apple Watchアクティビティ

▲ 今日も無事オールクリア。

 

▲ 今週も一週間のご褒美バッジをすべてゲット。

体調不良もあったけど良くクリアできた。

まとめ

本を一冊書き上げるというのは、やはりずいぶん根をつめる仕事だったんだと再認識。

もうちょっと身体の声をしっかり聴こう。

2022年8月13日(土)台風接近の低気圧で目眩がしたり 発信を休んで静養した一日

台風接近で低気圧のせいか、朝から目眩。

モニタを正視するのが辛く、午後の打ち合わせをリスケしてもらった。

台風は夕方に最接近したが、被害などはなくて良かった。

朝から目眩が

▲ 5:39起床。

起きたときから目眩がして辛い。

 

▲ 体重は増加。

 

▲ ギリギリ熱帯夜。

本日の和尚禅タロット

▲ 本日の和尚禅タロット一枚引き。

今日は引かず。

打ち合わせをリスケしてもらい静養

▲ 朝の様子。

まだ風は強くなかったが、海はすでに大荒れ。

目眩が続くので、午後のZoomでの打ち合わせをリスケしてもらった。

 

▲ 雨がひどくなる前にと買い物に出掛けた。

このときはまだ傘なしで歩けていた。

 

▲ その後急に雨が酷くなった。

Facebookに動画をアップした。

 

▲ 料理をする気力はあったので、シーフードのトマトクリームパスタを作った。

 

▲ 穴あきブカティーニで。

 

▲ 夕方6時ごろ、台風が最接近のタイミング。

家が揺れてギシギシいうほどの風と雨。

 

▲ 国道まで出たら、傘をさしていても一瞬で全身ずぶぬれになってしまった。

 

▲ 晩ごはんは鶏胸肉のチーズグリル。

読書

▲ 内藤誼人さん著、「心理学BEST100」を読んでいる。

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おやすみ。

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この日の「1日1捨」「1日1新」「1日1磨」

1日1捨

オリーブオイルを使い切った。

1日1新(1日1新とは?

ゆず塩レモン味のポテトチップス初挑戦。

1日1磨

キッチンシンク。

Apple Watchアクティビティ

▲ 今日も無事オールクリア。

まとめ

低気圧の影響を受けるのは久し振りな気がする。

ちょっと最近身体に変調が出やすくなっている。

もっと整えよう。

2022年8月12日(金)予定リスケでゆっくりしたり 10年ぶりのモスバーガーだった一日

午後に入っていた予定が先方の都合でリスケに

せっかくなのでゆっくりすることに。

台風接近に備える

▲ 5:55起床。

 

▲ 体重は前日と変わらず。

 

▲ 今朝もしっかり熱帯夜。

 

▲ 台風が発生し、明日は関東南部に直撃の予報。

すでに気圧が下がり始めている感じ。

本日の和尚禅タロット

▲ 本日の和尚禅タロット一枚引き。

今日は引かず。

緩めてホッピング

▲ 午後から呑みに出ることにした。

まずは「魚屋路」へ。

平日のハッピーアワーを狙っていったが、お盆期間は休日扱いでハッピーアワーはお休み中だった。

 

▲ ハイボールで乾杯。

 

▲ うなぎの握りが香ばしくて美味かった。

 

▲ そして当然蟹マヨ軍艦も。

 

▲ 続いては大船に向かう。

 

▲ 大船でモスバーガーでテイクアウト。

鎌倉にはモスバーガーがないので、ここが最寄りとなる。

 

▲ 久し振りに「タコとハイボール」へ。

 

▲ 4種類を2個ずつ試せるセットが嬉しい。

前回はあまりピンと来なかったけど、今回は美味しいと感じた。

また来よう。

 

▲ 台風接近で風が少しずつ強くなってきた夕暮れ時に帰宅。

 

▲ 久し振りのモスバーガー、美味しかった。

読書

▲ 内藤誼人さん著、「心理学BEST100」を読んでいる。

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おやすみ。

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この日の「1日1捨」「1日1新」「1日1磨」

1日1捨

乾電池を使い切った(購入した商品に入っていたもの)。

1日1新(1日1新とは?

モスバーガー大船店、初訪問。

タコとハイボール、4種セット、初挑戦。

1日1磨

トイレ。

Apple Watchアクティビティ

▲ 今日も無事オールクリア。

まとめ

全体的にゆったりしたいという気持ちが強い。

本の原稿を仕上げて身体が休みたがっているのかも。

2022年8月11日(木)3km走れて嬉しかったり 絶景個人コンサルが充実だった一日

今週からランニングを少しずつ再開している。

まだ右足首の腫れが残っているので慎重に。

でも走れるのはやっぱり嬉しい。

山の日で祝日の朝

▲ 5:56起床。

今日は山の日で祝日。

普段祝日に気づかないことが多いが、今日は個人コンサルが対面であるためしっかり認識していた。

 

▲ 体重は引き続き減少。

 

▲ 今日もしっかり熱帯夜。

 

▲ 海街はここ数日風が強い。

 

▲ 好天の祝日で朝から国道は大渋滞だ。

本日の和尚禅タロット

▲ 本日の和尚禅タロット一枚引き。

Ripeness、熟すること

3kmランから絶景個人コンサル

▲ 午前の部の執筆を終えて筋トレ6セット。

 

▲ そして3kmランに出る。

今週からランニング再開して1km、2kmと走って今日は3km。

 

▲ この景色を見るためには3km走らないといけない。

 

▲ 祝日なので海水浴客もたくさん。

 

▲ 汗だくの3kmラン。

やっぱり走れると気持ちが良い。

 

▲ 昼ごはんは釜揚げしらすのペペロンチーノ。

 

▲ 今日も美味しくできました。

 

▲ そして午後はザイモクザシーズンズテーブルで個人コンサル。

 

▲ 絶景のなか充実の時間でした。

 

▲ 晩ごはんは鶏胸肉のグリルと目玉焼き。

 

▲ 最近もも肉よりも胸肉が好み。

読書

▲ 内藤誼人さん著、「心理学BEST100」を読んでいる。

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この日の「1日1捨」「1日1新」「1日1磨」

1日1捨

使っていないクリップ。

1日1新(1日1新とは?

復活後初の3kmラン。

1日1磨

ゴミ箱の蓋。

Apple Watchアクティビティ

▲ 今日も無事オールクリア。

 

▲ 1週間で7回ワークアウトバッジを早くも獲得。

まとめ

3kmでもランニングすると身体が活性化するのが分かる。

少しずつ距離を延ばしていこう。

2022年8月10日(水)ペペロンカルボと命名したり 自炊率を上げようと思った一日

先々週と先週は自炊率がじわじわ下がっていた。

ついふらっと外食するのではなく、メリハリを付けたいところ。

東京行きがリスケになった一日

▲ 5:31起床。

最近睡眠の質が安定しているのは良い傾向。

 

▲ 体重は昨日の午後飲みで増加。

晩ごはん抜いても増えるんだね。

 

▲ 今朝もしっかり熱帯夜。

今年の夏は海街にしては夜中の気温が高い。

 

▲ 今日も夏空。

もともとは今日は東京行きの予定だったが先方の都合でリスケになった。

空いた一日なので静かに過ごす。

本日の和尚禅タロット

▲ 本日の和尚禅タロット一枚引き。

Projections、投影

大人のカルボナーラは「ペペロンカルボ」と命名

▲ 昼ごはんに作った大人のカルボナーラ。

ニンニクと鷹の爪を入れてぴりっとさせる。

前日ある動画を見ていたら、同じように鷹の爪とニンニクを入れたカルボナーラのことを、「ペペカルボ」と紹介していた。

「ペペカルボ」はちょっとピンと来なかったので、僕は「ペペロンカルボ」と命名。

 

▲ しっかりニンニクと鷹の爪、そしてチーズとクリームが効いて素敵に素晴らしい。

 

▲ 夕暮れどきからスロージョグに出る。

 

▲ 美しい月がのぼってきた。

12日が満月だ。

 

▲ 国道の向こうの月。

 

▲ 晩ごはんはサラダの上に目玉焼きを二つ載せて。

目玉焼きの下にはスモークオイルサーディンが隠れている。

読書

▲ 内藤誼人さん著、「心理学BEST100」を読んでいる。

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この日の「1日1捨」「1日1新」「1日1磨」

1日1捨

柔軟剤を使い切った。

1日1新(1日1新とは?

ペペロンカルボ、命名。

1日1磨

IHコンロ。

Apple Watchアクティビティ

▲ 今日も無事オールクリア。

まとめ

明日は山の日の休日。

そろそろ世間はお盆休みかな。

2022年8月9日(火)大船午後飲みが楽しかったり 海の家で夕暮れを眺めた一日

今日は昼過ぎまでに頑張って仕事を終わらせ、大船で楽しい午後飲み

夕暮れ時に海街に帰ってきて海の家で黄昏どきを過ごして良い気分。

昼までにフルパワーで仕事を片づける

▲ 5:38起床。

良く寝た。

 

▲ 体重はさらに減少。

体年齢がひさしぶりに45歳まで若返って嬉しい。

 

▲ 今日もしっかり熱帯夜。

エアコンの設定は27度で安定した。

 

▲ 今日も早朝一人合宿からスタート。

 

▲ 今日は午後飲みなので昼過ぎまでに仕事を全部終えるぞ、と気合いを入れる。

 

▲ MCTオイル入りのプロテインと黄金桃な朝食。

本日の和尚禅タロット

▲ 本日の和尚禅タロット一枚引き。

Guidance、ガイダンス

 

大船午後飲みが楽しかった

▲ 14時に大船駅に集合。

 

▲ 一軒目は「四川厨房」へ。

 

▲ この日は長山竜ちゃんとの楽しい会でした。

 

▲ 麻婆豆腐。辛さ「普通」は余裕だった。

次回は辛口にしてみよう。

 

▲ 最近餃子を美味しく感じる。

食の流行りってあるよね。

 

▲ 2軒目は大船ホルモンセンターへ。

 

▲ ここのホルモンは最高に美味しい。

 

▲ 焼きながら深い話し、そしてバカ話も。

 

▲ 楽しい時間でした!ありがとうございました!!

海の家で黄昏時を過ごして帰宅

▲ 大船駅で竜ちゃんと解散し、鎌倉に戻ってまずはスーパーで買い物。

 

▲ そしてサーティワンでアイスを買い、食べながら帰る。

 

▲ 鎌倉警察署前のひまわり。

 

▲ ちょうど良い時間帯だったので、海の家「Asia」に行ってみる。

 

▲ この海の家、2F建て。

2Fのカウンターに陣取る。

 

▲ もっと真っ赤に焼けるかと期待したが、これが精いっぱいだった。

 

▲ それでも最高の夕暮れを楽しんで大満足。

 

▲ 海辺の赤ちょうちん、最高。

読書

▲ 内藤誼人さん著、「心理学BEST100」を読んでいる。

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この日の「1日1捨」「1日1新」「1日1磨」

1日1捨

段ボールをまとめて。

1日1新(1日1新とは?

海の家「Asia」初訪問。

1日1磨

キッチンのシンク。

Apple Watchアクティビティ

▲ 今日も無事オールクリア。

まとめ

大船飲み楽しかった。

海の家も良いね。

2022年8月8日(月)8冊目の本の原稿を書き上げたり 汗だく2kmランが爽快だった一日

3月末からコツコツ書き進めてきた8冊目の本の原稿を書き終えた。

まだ本文が終わっただけで、今後コラムや「はじめに」「おわりに」などが残っているが、まずは一区切り。

一週間ほどかけて見直してから編集者さんに送る予定。

8冊目の本の原稿を書き上げた

▲ 5:39起床。

しっかり8時間睡眠。

 

▲ 体重は引き続き減少。

 

▲ 今日もしっかり熱帯夜。

 

▲ 足の裏の不調が収まってきたのでひさしぶりに海に出る。

 

▲ 快晴の月曜日。

 

▲ やや波が高めで風もある。

 

▲ サーファーは少なめ。

 

▲ ひさしぶりにアーシング。

まだ足の裏の傷が残っていて、砂が傷に入るので、アーシングはもうちょっと待った方が良さそう。

帰宅後は本の原稿の執筆。

21万3,000文字書いて、ついに本文が仕上がった。

まだまだ先は長いが一区切りだ。

 

▲ 月曜日はデスク周りの磨き掃除の日。

本日の和尚禅タロット

▲ 本日の和尚禅タロット一枚引き。

Integration、統合

 

2kmランで汗だくが気持ち良い

▲ 午前の部の仕事を終えて2kmランに出る。

 

▲ 3月に左足甲に痛みが出てからあまり走れず、そのまま先月の右足のトラブルに至る。

 

▲ 少しずつ走る習慣を取り戻していきたい。

 

▲ 2kmでも汗だくになったが、やはり走るのは気持ちが良い。

 

▲ 復活の2kmラン。

 

▲ 昼ごはんはサバの一夜干しと黄金桃。

 

▲ そして晩ごはんは豚肉と野菜の玉子炒め。

生姜とニンニクを効かせて。

 

▲ 美味しくできた。

読書

 

▲ 内藤誼人さん著、「心理学BEST100」を読み始めた。

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この日の「1日1捨」「1日1新」「1日1磨」

1日1捨

柔軟剤を使い切った。

1日1新(1日1新とは?

8冊目の本の原稿を書き上げた。

1日1磨

デスク周り。

お風呂掃除。

Apple Watchアクティビティ


▲ 今日も無事オールクリア。

まとめ

発信再開後は少しペース配分を考えている。

ゆっくりでいいからコツコツ発信しよう。

2022年8月7日(日)筋トレとランニングを再開したり 個人レッスンが盛り上がった一日

2日発信をお休みして今日から発信再開。

疲れを溜めない工夫をしようと誓った。

ランニングもようやく再開できて嬉しい。

休養充分で発信再開

▲ 5:16起床。

休養充分で元気に起床。

 

▲ 体重は微減。

 

▲ ぎりぎり熱帯夜ではなかったが、また気温が上がってきた。

 

▲ 朝は雲が多めだったが日中に晴れてきた。

2日休んだので今日は朝からフル稼働。

本日の和尚禅タロット

▲ 本日の和尚禅タロット一枚引き。

Conditioning、条件付け。

最近このカードやたら出るな。

この一ヶ月で3回目。

 

筋トレとランニングも再始動

▲ 今年も金丸文化農園から黄金桃が到着。

これが美味いんだな。

 

▲ まだ右足首は腫れているが、約1ヶ月ぶりにランニングを再開することにした。

 

▲ 日曜日とあって由比ヶ浜はたくさんの人。

 

▲ 海の家も盛況。

 

▲ 夏場だけの仮設橋を渡る。

 

▲ 再開は1kmのショートランだが汗だくになった。

 

▲ 再び走る日々に戻ろう。

 

▲ 昼ごはんは具だくさんのお味噌汁とさっそく黄金桃。

個人レッスンが盛り上がった午後

▲ 午後はZoomで個人レッスンが盛り上がった。

 

▲ 夕暮れ時,上空にはアメリカ軍機。

 

▲ 東の空には上弦の月。

 

▲ 晩ごはんは鶏胸肉のチーズグリルとサラダ。

 

▲ 最近もも肉より胸肉の方が好きかも。

読書

▲ 根本裕幸さん著、「忙しすぎて辞める人。暇すぎて病める人。」を読了。

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この日の「1日1捨」「1日1新」「1日1磨」

1日1捨

古いバスマティライス。

1日1新(1日1新とは?

根本裕幸さんの「忙しすぎて辞める人。暇すぎて病める人。」を読了。

1日1磨

IHコンロ。

Apple Watchアクティビティ

▲ 今日も無事オールクリア。

 

▲ 一週間のご褒美バッジ、今週もしっかりゲット。

まとめ

休まなくても疲れない発信方法を身に付けたい。

さらに発信量を増やしていきたいので、ちょこちょこ休んでいては勿体ないのだ。

2022年8月6日(土)引き続き発信をお休みしてゆっくりしたり 夏休みの土日はお店が大混雑で諦めた一日

引き続き脳が休息を求めている感じだったので一日おやすみ。

外食で回転寿司に行ったら凄く行列していて諦めた。

引き続き休息日

▲ 6:23起床。

体調が悪いわけではないが、まだ休息を欲しているらしく、いくらでも眠れる。

 

▲ 体重は増加。

 

▲ 今朝も空気がひんやりしていて気持ちがいい。

本日の和尚禅タロット

▲ 本日の和尚禅タロット一枚引き。

今日は引かず。

午後ものんびり & 外食は諦めた

▲ 昼ごはんは茄子とアスパラガス入りのボロネーゼを作った。

 

▲ 今回も大変美味しくできました。

 

▲ 午後遅めの時間になってからスロージョグに出る。

 

▲ 海の家も土日はかなり混雑している。

 

▲ こちらの海の家も満員の大盛況。

 

▲ 久し振りに「魚屋路」でお寿司と思ったら、中途半端な時間なのに大行列。

真夏の週末はダメだな。

 

▲ 食事を作りたくない気分だったので、コンビニでパンとおにぎりを買ってきた。

 

▲ チャーシューマヨネーズおにぎり、美味しかった。

読書

▲ 根本裕幸さん著、「忙しすぎて辞める人。暇すぎて病める人。」を読んでいる。

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おやすみ。

この日のツイート

https://twitter.com/ttachi/status/1555674240057487361

この日の「1日1捨」「1日1新」「1日1磨」

1日1捨

使っていないクリップ。

1日1新(1日1新とは?

ローソンのチャーシューマヨネーズおにぎり、初挑戦。

1日1磨

レンジフード。

Apple Watchアクティビティ

▲ 今日も無事オールクリア。

まとめ

2日休んで大分良い感じになった。

明日から発信を再開しよう。

2022年8月5日(金)疲れを感じ発信を休んだり ランチ & 放談会が楽しく帰宅後寝落ちした一日

今週は結構盛り沢山で活動していたせいか、朝から脳に疲労を感じた。

ちょっと発信をお休みすることにして、本の原稿とSNSだけ更新してゆっくり過ごした。

午後からはルアーズでの「第3回ランチ & 放談会」を開催。

楽しかったが疲れが出て帰宅後すぐにベッドで寝落ち。

本の原稿はいよいよ大詰め

▲ 5:50起床。

 

▲ 体重は微減。

 

▲ 気温がさらに下がってひんやり。

気持ちが良い。

ブログとYouTube、メルマガはお休みにして、本の原稿とTwitter、Instagram、Facebookの更新。

本日の和尚禅タロット

▲ 本日の和尚禅タロット一枚引き。

今日は引かず。

ランチ & 放談会 @ ルアーズが盛り上がった!!

▲ 13時からルアーズでのランチ & 放談会。

 

▲ 初めましての方もお馴染の方も楽しくワイワイと。

新作ソースカツ。

 

▲ 絶品チキンかつカレー。

やっぱり最高。

 

▲ 皆さんご参加ありがとうございました!!

 

▲ 一旦解散して有志の方と材木座海岸に出る。

 

▲ すっかり腫れて良い感じに。

 

▲ 海の家もチェックしつつ、駅前方面へ。

 

▲ ちょうど16:30になるところだったので、開店前の「天昇」に並んだ。

 

▲ 開店と同時にスムーズに入店。

 

▲ 厚揚げ煮、初めて食べたがめちゃ味が染みて美味しかった。

 

▲ 季節の焼きトウモロコシも香ばしくて最高。

 

▲ 駅前で解散!

皆さまありがとうございました!!

 

▲ 一人になって駅前のサーティワンへ。

 

▲ 最近お気に入りのパターン、アイスを食べながらのんびり歩いて帰宅。

 

▲ ガルガモと鷺が気持ち良さそうに泳いでいた。

やはり疲れていたようで、帰宅してすぐにベッドにダイブして23時前まで寝落ち。

その後起き出してお風呂に入り、真夜中すぎに再び眠る。

読書

▲ 根本裕幸さん著、「忙しすぎて辞める人。暇すぎて病める人。」を読んでいる。

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おやすみ。

この日のツイート

この日の「1日1捨」「1日1新」「1日1磨」

1日1捨

柔軟剤を使い切った。

1日1新(1日1新とは?

ルアーズにてランチ & 放談会開催。

1日1磨

キッチンシンク。

Apple Watchアクティビティ

▲ 今日も無事オールクリア。

まとめ

ランチ & 放談会楽しかった。

身体が休息を求めているようなのでしっかり充電しよう。

2022年8月4日(木)革命ノート術セミナーを告知したり 免許の更新に滑り込んだ一日

今日は午前中は新セミナー「革命ノート術入門セミナー」の告知準備

無事告知完了して午後からは警察署で運転免許の更新に。

2か月あるし、徒歩10分の場所だからと油断していたらギリギリになってしまった。

ノート術セミナーの告知準備

▲ 5:48起床。

涼しくてぐっすり眠れた。

 

▲ 体重は0.1kg微増。

 

▲ 引き続きひんやり気持ちの良い朝。

 

▲ 今日も早朝一人合宿から一日をスタート。

 

▲ 一日雨の予報だったが、雨にはならずずっと曇っていた。

本日の和尚禅タロット

▲ 本日の和尚禅タロット一枚引き。

Innocence、無垢。

運転免許の更新へ

▲ 無事セミナーの告知が完了して昼ごはん。

具だくさんのお味噌汁と金丸文化農園の桃。

今年の桃は今日で終了。

今年も美味しい桃をありがとう!!

 

▲ 午後は鎌倉警察所まで運転免許の更新に。

今回もゴールド免許。

前半の2年は毎週車に乗っている生活で、後半の3年はまったく車に乗らない生活だったな。

免許の表面の住所が鎌倉になったことが感慨深い。

 

▲ 晩ごはんはポークグリルと焼き野菜キノコ。

読書

▲ 根本裕幸さん著、「忙しすぎて辞める人。暇すぎて病める人。」を読んでいる。

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この日の「1日1捨」「1日1新」「1日1磨」

1日1捨

古い運転免許証。

1日1新(1日1新とは?

革命ノート術セミナーを告知。

鎌倉警察署で運転免許証を更新。

1日1磨

IHコンロ。

Apple Watchアクティビティ

▲ 今日も無事オールクリア。

▲ 1週間で7回ワークアウトバッジも獲得。

まとめ

新セミナー開催、いまからとても楽しみ。

気合いを入れて準備しよう。

2022年8月3日(水)朝から晩までイレギュラー対応だったり 斬新で面白いと感じた一日

今日は朝から完全にイレギュラーな一日。

こういうのもなかなか面白い。

朝一番でイレギュラー

▲ 5:40起床。

 

▲ 体重は増加。

 

▲ 今日もしっかり熱帯夜。

 

▲ 普段は朝は執筆の時間だが、今日は完全にイレギュラー対応。

朝から駅に出たので、朝マックしてみる。

 

▲ 15年ぶりくらいの朝マック。

 

▲ 美味しかったけど、2個は多かったな。

本日の和尚禅タロット

▲ 本日の和尚禅タロット一枚引き。

今日は引かず。

夕食は新規開拓カレーつけ麺

▲ 午後もずっとイレギュラー対応。

夕食は「麺屋 波」へ。

ここも新規開拓。

 

▲ カレーつけ麺、美味しかった。

読書

▲ 根本裕幸さん著、「忙しすぎて辞める人。暇すぎて病める人。」を読んでいる。

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この日の「1日1捨」「1日1新」「1日1磨」

1日1捨

カメラ。
トースター。

1日1新(1日1新とは?

朝マックのソーセージエッグマフィン初挑戦。

麺屋 波 初訪問。

1日1磨

トイレ。

Apple Watchアクティビティ

▲ 今日も無事オールクリア。

まとめ

完全イレギュラー対応の一日。楽しかった。

良く頑張った。

2022年8月2日(火)都心は37度の灼熱だったり 一年プロジェクトが完遂して感無量だった一日

灼熱の都内に出撃。

都内は最高気温37度の灼熱。

そんななか一年伴走したプロジェクトが完遂して感無量。

しっかり熱帯夜で一日をスタート

▲ 5:34起床。

今日もしっかり8時間睡眠。

 

▲ 体重は微増。

 

▲ 今朝もガッツリ熱帯夜。

 

▲ 今週は半ばから気温が下がってお天気も下り坂になるそう。

 

▲ 週末には立秋だし、全開の夏はそろそそろ終わりなのかも。

本日の和尚禅タロット

▲ 本日の和尚禅タロット一枚引き。

Awareness、覚醒。

灼熱の東京で一年プロジェクト完遂

▲ 昼ごはんはオクラ納豆亜麻仁油入りと桃。

 

▲ 汗だくになりながら鎌倉駅まで歩く。

 

▲ そして新宿経由で千駄ケ谷へ。

都内は37度のまさに灼熱。

駅前でクライアントさんと合流。

 

▲ 去年の夏から約一年間伴走させていただいた出版コンサルティング案件、完遂。

 

▲ 自分の本が出たときよりも嬉しい瞬間。

 

▲ さっそく祝杯をあげに。

 

▲ 不思議なご縁が二重、三重に重なって素晴らしい結果になった。

ありがとうございました!!

大船で一人祝杯

▲ クライアントさんと都内で解散し、僕は一人大船で祝杯を上げる。

「餃子酒家」初挑戦。

 

▲ ハイボールで乾杯。

 

▲ 餃子美味しかった。

 

▲ もう一軒「炭屋 串兵衛」もはしご。

 

▲ 焼き鳥も焼きとんも最高。

 

▲ ハーゲンダッツで新作「焦がしチーズタルト」を買い食い。

良い一日だった。

読書

▲ 根本裕幸さん著、「忙しすぎて辞める人。暇すぎて病める人。」を読み始めた。

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この日の「1日1捨」「1日1新」「1日1磨」

1日1捨

余っている梱包材。

1日1新(1日1新とは?

大船「餃子酒家」初挑戦。

ハーゲンダッツの新作「焦がしチーズタルト」初挑戦。

1日1磨

サイドテーブル。

Apple Watchアクティビティ


▲ 今日も無事オールクリア。

まとめ

一年間のプロジェクトが完遂。

感慨無量だ。

ここからさらにこの本がどんどん広がっていくといいね。

2022年8月1日(月)8月初日を気持ち良くスタートしたり 3年ぶりの海の家飲みが最高だった一日

2022年8月がスタート。

8冊目の本の原稿執筆がいよいよ最終段階へ。

週末までに書き終える予定。

そして海の家飲みは3年ぶり。

気持ち良かった。

8月初日も本の原稿からスタート

▲ 5:50起床。

前夜会食で少し夜更し気味。

 

▲ 夜に中華な会食で翌朝体重が減るのは嬉しいね。

 

▲ 今日もしっかり熱帯夜。

 

▲ 今日も本の原稿執筆から1日をスタート。

本日の和尚禅タロット

▲ 本日の和尚禅タロット一枚引き。

We are the world、ウィーアーザ・ワールド。

3年ぶりの海の家飲みが最高だった

▲ 午前中は月次の〆と執筆。

昼ごはんは茄子とベーコンのアラビアータ。

 

▲ マッシャレッリのリングイネで美味しくできました。

 

▲ 夕方からは地元のお友達内藤ご夫妻と海の家へ。

 

▲ この日は材木座海岸のSands Cafeという海の家へ。

 

▲ お料理もまあまあ美味しい。

 

▲ 材木座の海の家はどれもオシャレ。

 

▲ 刻々と表情が変化していくマジックアワー。

 

▲ 最高の時間でした。

ありがとうございました!!

読書

▲ 根本裕幸さん著、「忙しすぎて辞める人。暇すぎて病める人。」を読み始めた。

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この日の「1日1捨」「1日1新」「1日1磨」

1日1捨

ヨーグルトと生クリーム。

1日1新(1日1新とは?

海の家 Sands Cafe初訪問。

1日1磨

デスク周り。

Apple Watchアクティビティ

▲ 今日も無事オールクリア。

まとめ

8月も楽しく参りましょう!!

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