旅の余韻を楽しんだり 後片づけしつつ日常に戻った一日

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2021年11月29日(月)。

旅が終わり日常に戻る一日。

先週は1週間のうち6日旅をしていた。

ただ、旅の合間の木曜日に洗濯や掃除などをしておいたので、思ったほど大変なことにはならなかった。

終わった旅を振り返り余韻に浸り、次の旅を妄想するこの時間が楽しい。

食べまくりで体重が増えていた朝

▲ 5時45分起床。

今日もしっかり8時間睡眠。

昨日の夜はさすがに疲れを感じていたが、今朝はわりとすっきり起きられた。

 

▲ 体重は驚きの83キロ台。

大阪で粉ものを食べまくり、さらに鎌倉で締めのとんこつラーメンを食べたのでやむを得ない。

今日からまたボディメイクごはんで体重を絞っていこう。

 

▲ 本日の出で立ちはグレーのタートル、この上に赤のフリースを羽織っていた。

 

▲ 夜明けの海。

旅の間は海にも出ていなかったので久しぶり。

 

▲ 今朝は6度まで気温が下がり冷え込んでいた。

 

▲ 少し雲があるが見事な快晴。

 

▲ いよいよ冬が目前という感じ。

本日の和尚禅タロット

▲ 本日の和尚禅タロット一枚引き。

タロットを引くのも久し振り。

Rebirth、再誕生。

こつこつルーチンをこなしつつ旅の後片づけをする

▲ 日常に戻り、いつものルーティンを積み上げていく。

執筆の後は筋トレ。

今日はしっかり12セット。

 

▲ そしてランニングは4キロコース。

 

▲ 雲が綺麗だった。

 

▲ 風がなく穏やかな1日。

 

▲ 4キロメートル走り、今月の目標125キロメートルまで、残り6キロとなった。

久し振りの自炊を楽しむ

▲ 自炊をするのも久しぶり。

昼ごはんは鶏胸肉スープ、オクラ納豆亜麻仁油入り。

鶏胸肉スープに食べるラー油を入れて辛くした。

 

▲ 晩ごはんはポークグリルに、エビと野菜の卵炒めを追加。

 

▲ 久しぶりだと自炊ごはんも一段と美味しく感じる。

読書

▲ 山口朋子さんの「オンライン起業の教科書」を読んでいる。

 

▲ 続けて村上春樹さんの「世界の終りとハードボイルド・ワンダーランド」を読んでいる。

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▲ 今日も無事オールクリア。

まとめ

思ったほど旅の疲れもないようだ。

やはり日ごろから睡眠や運動をしっかりしていると、疲れが残らなくて良いね

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