今週もルーチンをすべて達成したり、個人セッション後の昼飲みが楽しかった一日

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2021年11月21日(日)。

ルーチンを達成する癖を自分につけたくて、追い込んでいる。

昼から個人セッションと昼のみの予定があったが、無事それまでに今週のタスクをすべて終えた。

安心して昼飲みを楽しむことができて何より。

さらに体重が大きく減った朝

▲ 6時24分起床。

予定が詰まっているのだが朝寝坊してしまった。

 

▲ 体重がさらに減って79.2kgになった。

 

▲ 本日の出で立ちは黒タートル。

本日の和尚禅タロット

▲ 本日の和尚禅タロット一枚引き。

Participation、参加。

今日もパワフルなカード。

駅前までランニングで行き継続個人セッション

▲ 時間節約のため、駅前まで1キロメートルのランニングで向かう。

先日の火災現場のすぐ隣の建物、極楽カリーが12月1日より営業再開の予定という張り紙を出していた。

 

▲ 再開できるようでよかった。

 

▲ 1キロランニングで今週の目標29キロメートルを達成。

 

▲ そして駅前のスタバで継続個人セッション。

楽しい昼飲みタイム

▲ セッション終了後、クライアントさんとそのまま「あさくさ食堂」で昼飲みタイム。

 

▲ ひさしぶりにビールなど。

 

▲ 先日食べられなかったカツカレーにありつけて満足。

 

▲ クライアントさんと別れ、買い物の後駅前のサイゼリヤへ。

 

▲ もうちょっと飲み食いして、晩ごはんをなしにしてしまおうという計算。

最近1日1.5食くらいでちょうど良い感じ。

 

▲ 美味しく食べて雨が降り始めるなか、早めに帰宅。

読書

▲ 山口朋子さんの「オンライン起業の教科書」を読んでいる。

 

▲ 続けて村上春樹さんの「世界の終りとハードボイルド・ワンダーランド」を読んでいる。

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Apple Watchアクティビティ

▲ 今日も無事オールクリア。

 

▲ 今週も一週間のご褒美バッジをすべてゲット。

まとめ

今週もルーチンをしっかり達成できて満足。

自分に達成癖をつける練習が実ってきている。

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