書評にめちゃくちゃ苦労したり、ランニング中に声をかけられ嬉しかった一日

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2021年11月20日(土)。

土曜日だが平常運転で1日仕事に取り組んだ。

書評記事に苦労して、アップが午後になった。

そしてランニング中に知らない人から声をかけられて嬉しかった。

がっつり執筆し、たっぷり運動し、やり切った感たっぷり。

体重が今月の目標を達成した朝

▲ 6時34分起床。

前の日の11kmランが効いたらしく、8時間半以上眠っていた。

 

▲ 体重は79.6kgと、今月の目標79.9kgを下回った。

ただ、体脂肪率がまだ高めなので、何かしら対策を講じたい。

 

▲ 本日の出で立ちはグレーのタートルの上に赤のフリース。

本日の和尚禅タロット

▲ 本日の和尚禅タロット一枚引き。

Awareness、覚醒。

今日もパワフルなカード。

書評に苦労し仕上げの前に11kmランに出て声を掛けられる

▲ 書き始めた書評が大作になり、午前中では仕上がらず。

ほぼ書き終えたところで筋トレ6セット。

 

▲ そして11キロメートルのランニングに出る。

2日続けての11キロメートルランニングで、ちょっと疲れ気味。

 

▲ 七里ヶ浜を小動神社に向け走っていた時、向かいを歩いてきたウェットスーツ姿のサーファーの男性に声をかけられた。

「いつもYouTube見てますよ」と笑顔で言ってくれた。

今までも知らない人から「ブログ読んでますよ」や「本買いました」と言う声をかけられた事はあった。

でも、「YouTube見てますよ」と言う声かけは初めてで、とてもうれしかった。

これからも張り切って動画を作っていこう。

 

▲ 今日も七里ヶ浜は快晴!!

 

▲ アマルフィイの隣で建設中の建物、イタリアンが12月にオープンするようだ。

 

▲ どうも、複数のレストランとカフェが入居するようで楽しみだ。

 

▲ この写真は自分では気づかないうちに取れていたもの。

普段ランニング中の自分の姿を映すことがないので面白い。

 

▲ 2日続けて11キロメートル走り、最後はかなりバテた。

 

▲ 頑張ってリカバリーしたおかげで、今月の目標に向けてのペースに戻すことができた。

もりもり執筆して充実感たっぷり

▲ ランニングから戻り、遅い昼ご飯。

明太子クリームパスタ。

 

▲ 今回は2.5ミリメートルのスパゲッティーと言う太麺のパスタを使った。

ゆでるのに16分もかかる。

昼食の後は、書評を仕上げ、その後も1記事3記事仕上げて無事ノルマ達成。

大作となった書評はこちら↓

体も頭も酷使した感じで充実感いっぱい。

 

▲ 晩御飯はタンパク質をがっつり取りたくて、ポークグリルとチーズ入りスクランブルエッグ、それにソーセージと言うラインナップ。

読書

▲ 山口朋子さんの「オンライン起業の教科書」を読んでいる。

 

▲ 続けて村上春樹さんの「世界の終りとハードボイルド・ワンダーランド」を読んでいる。

 

▲ 滝田ゆうさんの名作「寺島町奇譚」を読了。

この日更新したブログ記事

この日公開したYouTube動画

Apple Watchアクティビティ

▲ 今日も無事オールクリア。

 

▲ そしてムーブ200%も達成。

まとめ

今日もエネルギーをたっぷり使い、夜には充実感いっぱい。

毎日こういう風に過ごしていこう。

最近の日記記事はこちら

 

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