昼過ぎまでにルーチンをハイスピードでこなしたり 午後からは海街でオッサン飲みした一日

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2021年11月4日(木)。

今日は引きこもりの家の日の予定だったが、急遽税所さんが遊びに来ることになった。

13時30分までにルーティンをすべて終わらせ、その後は楽しい時間を過ごした。

2日続けて飲み過ぎ、食べ過ぎ。

ファスティングとリーンゲインズのおかげで、もう昔みたいにガツガツ食べられない。

少し飲み過ぎ、食べ過ぎの影響が出た朝

▲ 5時45分起床。

前日は帰りの電車の中で寝落ちしたり、帰宅後ストレッチしながら寝落ちしたり。

良く寝たんだか寝てないんだか分からない。

二日酔いではないが、明らかに食べ過ぎ、そして飲み過ぎた余韻が体に残っている。

 

▲ 前夜の中華と紹興酒で体重は大幅増。

 

▲ 本日の出で立ち。

黒のタートルの上に赤フリース。

 

▲ 夜明けの海。

6時25分に海に出たら、まだ日の出前だった。

 

▲ そういえばここ数日夜明けの海に出ていなかった。

 

▲ もうすっかり冬の装いという感じ。

 

▲ おそらく6時40分ぐらいに来ると日の出が見えるだろう。

本日の和尚禅タロット

▲ 本日の和尚禅タロット一枚引き。

Going with the Flow、流れと共に行く。

13:30までにルーチンを全部終える

▲ 朝の9時前に税所さんから「今日の昼鎌倉で飲みませんか」というお誘いをいただく。

 

ではそれまでにルーチンを得よう、と言うことでスピードアップして頑張る。

幸い昨日までフルパフォーマンスで頑張っていたので、かなり目標を前倒しで達成していた。

書評を含むブログ3記事、YouTube収録、筋トレ、ランニング、読書を終える。

 

▲ ランニングは今日は軽めに1キロ。

 

▲ 前半飛ばしたので後半は少し緩めても大丈夫。

 

▲ 今日も良いお天気の材木座。

 

▲ 軽めの1キロラン。

海街で昼飲み

▲ 13:30より宴がスタート。

一次会は「ザイモクザシーズンズ テーブル」。

お天気が良く風もなくて最高の陽気。

 

▲ 赤ワインをいただく。

 

▲ 二人とも走るし筋トレもするので、注文するものはヘルシー。

女子会か(笑)。

 

▲ 長居せずホッピングしようと言うことで、二次会は「海沿いのキコリ食堂」へ。

 

▲ こちらではホッピーを。

 

▲ 周りはカップルだらけのテラス席でおっさん2人で乾杯。

 

▲ 3次会にラーメンを食べて帰ろうと話していたが、ふと思いついて久しぶりに「ふくや」に行ってみることにした。

 

▲ 店内はカウンター5席だけのこじんまりした隠れ家。

 

▲ 山形に特化したお店。

 

ここで山形鳥中華のあっついのを頂いてフィニッシュ。

駅まで税所さんを見送って帰宅。

解散したのが18時前。なんとも健全な飲み会だった。

読書

▲ 続けて村上春樹さんの「世界の終りとハードボイルド・ワンダーランド」を読んでいる。

 

▲ 極めて真面目な「性」の本、「ちんトレ」を読了。

 

▲ 滝田ゆうさんの名作「寺島町奇譚」も再読中。

この日更新したブログ記事

この日公開したYouTube動画

Apple Watchアクティビティ

▲ 今日も無事オールクリア。

 

▲ 1週間でワークアウト7回バッジを早くもゲット。

まとめ

先週から10月の追い込み、そして今月のロケットスタート。

ずっと負荷を掛けていたので、身体が相当疲れていたようだ。

後半少し緩めても目標は達成できる感じなので、少し緩めてバランスを取ろう。

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