11月初日 ロケットスタートを狙ったり ルーチンをいい感じにこなせて嬉しかった一日

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2021年11月1日(月)。

今日から2020一年もいよいよ11月だ。

西洋、東洋とも占いでは僕は11月から長い運気拡大期に入る。

バイオリズムを活かすためには活動量を増やさなければいけない。

高い目標を掲げ、波動を上げて活動しよう。

気持ち良く11月を迎える

▲ 5時46分起床。

前夜早寝できたので、すっきり目覚め早起きできて良い感じ。

 

▲ 体重は良い感じで落ちてきた。

 

▲ 本日の出で立ち。

濃紺のタートル。

 

▲ 今朝もヨーグルトとMCTオイル、そして4日ぶりのコーヒー。

今日で買い置きのヨーグルトを食べ切ったので、明日からはプロテインを試してみる。

 

▲ 天気予報は曇りだったが穏やかに晴れた。

本日の和尚禅タロット

▲ 本日の和尚禅タロット一枚引き。

Friendliness、親しさ。

11月は高い目標を掲げ達成に向け頑張る

▲ 午前中は執筆のルーチン。

今月も100記事のブログ更新を目指す。

今月は記事数だけでなく内容にもこだわりたい。

執筆のあとは筋トレ。

筋トレも今月は148セット目標なのでコツコツ積み上げていこう。

 

▲ 今月のランニングの目標は125km。

先月より25%アップなので、計画的に走ろう。

予定がない日に長めに走らないと達成できない。

というわけで、今日は長めに8kmラン。

 

▲ 気温が高く半袖短パンで汗だくになった。

 

▲ 125kmに向け、良いスタートダッシュ。

パスタを食べ午後は仕事と買い物

▲ 昼ごはんは久しぶりにパスタ。

海老のアメリカンクリームソースをガロファロのフェットチーネで。

 

▲ 今日も美味しくできた。

イタリア語を音声入力で正しく変換するには、ゆっくりとハッキリと発声すると大丈夫。

「ガロファロ」「フェットチーネ」 どちらもちゃんと変換された。

午後も執筆、YouTube収録、そして買い物。

業務連絡の後は読書。

今月は読書も目標達成に向け頑張るのだ。

 

▲ 晩御飯はニュージーランド産ラム肉のジンギスカン風炒め。

夜は読書と恋人との電話の時間。

読書

▲ そして藤沢あゆみさんの8年ぶり28冊目となる新刊「乗り切る力」を読了。

良い本だった。

 

▲ 続けて村上春樹さんの「世界の終りとハードボイルド・ワンダーランド」を読んでいる。

 

▲ 極めて真面目な「性」の本、「ちんトレ」を再読中。

 

▲ 滝田ゆうさんの名作「寺島町奇譚」も再読中。

この日更新したブログ記事

この日公開したYouTube動画

Apple Watchアクティビティ

▲ 本日も無事オールクリア。

 

▲ ムーブゴール200%も達成。

あと5回の達成で「11月チャレンジバッジ」をゲット。

まとめ

11月初日を充実した形で過ごすことができて満足。

息切れしないよう適宜力を抜きつつ目標を達成していこう。

そして恋人との時間もしっかり作れるようメリハリを効かせていく。

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