2021年10月22日（金）。
今週は予定がやや多めなので、今日はもともと午後半休の予定。
料理したり読書したりしてゆっくり過ごした。
そして夜には久し振りにお菓子が食べたくなり買い食い。
そして彼女との電話が今日も楽しかった。
雨で冷え込む朝
▲ 6:21起床。
このところ彼女との長電話で夜更し気味だったが、久し振りに早寝できてしっかり熟睡。
▲ 体重は引き続き大きく減少。
よしよし。
▲ 本日の出で立ち。
冷え込んで雨が降って寒い。
赤いフリースとグレーのタートル。
本日の和尚禅タロット
▲ 本日の和尚禅タロット一枚引き。
The Outsider、アウトサイダー。
note記事を音声入力で仕上げて筋トレとランニング
午前中はいつも通り仕事。
明日の分もYouTubeを収録したり、noteの難易度の高い文章を音声入力で仕上げたり。
▲ 筋トレは今日も9セット。
良い感じ。
▲ ポツポツと雨が落ちる中1kmラン。
▲ 本当は今日は4km走りたかったのだが仕方がない。
▲ 日曜日以降追い上げていこう。
▲ 小雨の1kmラン。
午後は半休でのんびり
▲ 午後は半休。
まずはパスタ作り。
茄子とアスパラガス入りのボロネーゼをリガトーニで。
今までで一番美味しくできた。
▲ 非常に良い感じ。
午後は部屋の片づけをしたり、読書したり映画観たり。
▲ 晩ごはんはカナダ産ポークのグリル。
付け合わせは野菜とキノコを玉子とじにしてジンギスカンのたれを掛けてみた。
▲ ポークも付け合わせもバッチリ。
▲ 珍しく無性にお菓子が食べたくなってコンビニでゲット。
夜は彼女と今日も楽しくお喋りしてから眠る。
読書
▲ そして藤沢あゆみさんの8年ぶり28冊目となる新刊「乗り切る力」を読んでいる。
▲ 続けて村上春樹さんの「世界の終りとハードボイルド・ワンダーランド」を読んでいる。
▲ 極めて真面目な「性」の本、「ちんトレ」を再読開始。
▲ 滝田ゆうさんの名作「寺島町奇譚」も再読中。
この日更新したブログ記事
この日公開したYouTube動画
Apple Watchアクティビティ
▲ 今日も無事オールクリア。
まとめ
この記事は電車移動中に書いたため、久し振りに親指シフトで書いている。
忘れてしまうことはないと思うが、時々は親指シフトも活用するようにバランスを取ろう。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。