サボりたがるココロに勝つ

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2021年9月15日(水)。

好天で体調も良く、リズムも作れてきた感じ。

それでも何故だか心も身体も「面倒くさい」モード。

そんな自分と対峙して寄り添って、そしてやり遂げる。

ちょっとしたことなんだけど、結構嬉しい。

サボりたがるココロに勝つ

今日は昼ラン6kmコース。
せっかくの秋晴れなのに、朝から「今日は走りたくないなー」を心が連発。
多分一昨日と昨日クラッカーやらお菓子食べ過ぎて腸内環境が一時的に乱れてるのが原因か。
ごてる自分をなだめすかして「3kmでいいから」と走り出し、3kmコースの折り返しで「あと1kmいこう」と説得。
結局なんだかんだで6km走れたよ。良くやった自分w
走っちゃえば爽快だし何も悪いことないのに、どうしてサボりたがるのかw
良く走ったんで珍しい自撮り写真など晒してみるw

日記:早朝からお仕事モード

▲ 5:43起床。

早寝できて良く眠れた。

 

▲ 体重は微減。

 

▲ 本日の出で立ち。

ポールスミスのオレンジTシャツ。

最初はこれ似合わないと思ってたんだけど、海街に来て日焼けするようになったら割と似合うと感じるようになってきた。

 

▲ 早朝から仕事モードでメッセのやり取りなど。

朝の海には出ず、ゴミ出しのタイミングで国道に出る。

執筆も筋トレもランニングも頑張った

▲ 午前の部の執筆のあとは筋トレ7セット。

1セット増やしてみた。

 

▲ そして冒頭にも書いた6kmラン。

面倒だなぁと思いつつも良く走れた。

 

▲ いつもと違う角度の写真も撮ってみる。

 

▲ ひさしぶりに夏っぽい雲が出ていてカッコいい。

 

▲ 気温も高く暑かったが良く走った。

 

▲ ペースもまあまあ。

 

▲ このペースでいけば月間目標60kmのクリアは間違いない。

またパスタが届いて「もはや仕入れ」と思う

▲ 昼ごはんはマッシャレッリのタリオリーネで作ったペペロンチーノ。

万願寺とうがらし、ソーセージ入り。

 

▲ 今日も素晴らしく美味しくできました。

 

▲ 食後にフルーツもいただいて大満足。

 

▲ そして宅配便でさらにパスタが届く。

もはや「仕入れ」だな。

 

▲ 夕方、仕事をしていたら夕陽のピークを見損ねたが美しかった。

 

▲ 晩ごはんはラム肉のジンギスカン風炒め。

味付けは「スタミナ源たれ」で。

本日の和尚禅タロット

▲ 本日の和尚禅タロット一枚引き。

今日は引かず。

読書

▲ 勝間和代さんの新刊「勝間式生き方の知見 お金と幸せを同時に手に入れる55の方法」が届いた。

この日更新したブログ記事

この日更新したブログこの日公開したYouTube動画

Apple Watchアクティビティ

▲ 今日も無事オールクリア。

まとめ

リズムが良くなってきて、執筆もその他の仕事も運動も料理も良くできた。

このリズムを強化していきたいね。

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