夜明けの虹が美しかったり セッションも飲み会もZoomでオンラインな一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2021.8.19]

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2021年8月19日(木)の日記記事。

今日も良いお天気に恵まれた海街。

夜明けの海に虹がかかっていてビックリ。

そして昼のパスタは減らし過ぎも良くないと思った。

夜に食べ足りなさが出ない方が良い。

夜明けの虹が美しかった

▲ 5:41起床。

ようやく前夜は22時前に眠れた。

今月前半は21時に眠るようにしていたのだが、旅行以降リズムが乱れたな。

 

▲ 昨日もしっかりパスタ食べたのに体重はさらに大幅減で79.8kgになった。

良い感じだ。

 

▲ 本日の出で立ちはグレーのアメリカ海軍Tシャツ。

 

▲ 明け方に雨が降っていたようで、道路が濡れている。

と思ったら、目の前に虹が!!

 

▲ 夜明けの虹は2回目だが、やっぱりビックリする。

 

▲ 上の部分がないが、一応アーチにになっている。

これはなかなかの光景だ。

 

▲ 今日も気持ち良くアーシングから一日をスタート。

 

▲ やはり晴れると嬉しいね。

 

▲ 国道からも虹が見えていた。

本日の和尚禅タロット

▲ 本日の和尚禅タロット一枚引き。

The Rebel、反逆者。

大好きなカード。

快晴3kmラン

▲ 午前中の仕事を終えて3kmランに出る。

快晴になった。

 

▲ 気持ち良く走れる程度の気温だ。

 

▲ 由比ヶ浜は人少なめ。

 

▲ 少しずつ湿度が下がって秋っぽくなってきている。

 

▲ 滑川の河口に人がたくさんいた。

 

▲ 気持ちよく走れた3kmラン。

パスタとZoomセッションとZoom飲み会

▲ ランチは今日もパスタ。

マッシャレッリのスパゲッティーニで作るペペロンチーノ

 

▲ 万願寺唐芥子と粗びきポークソーセージのペペロンチーノ。

パスタを90gまで減らしたが、これは減らし過ぎだった。

 

▲ お昼を軽くすると、夜ごはんも軽いとおなかがいっぱいにならず、晩ごはんのあとに食べ足りなくてお菓子を買いに行ってしまった。

ペペロンチーノは美味しかったけど、やはり昼を多めに、夜を少なめにということで、110gくらいはあっても良いかと思う。

これからも実験しよう。

 

▲ 午後は「寄り添い継続個人セッションコース」のZoomセッション。

良い時間になりました。

 

▲ 晩ごはんは鶏胸肉スープ、嶽きみ、五目厚揚げ焼き。

これでちょっと食べ足りず、近所のドラッグストアまでお菓子を買いに行って食べてしまった。

それによって翌朝の体重は増加することなったので、やはり昼を多くした方が良いだろう。

 

▲ 夜はZoom飲み会。

自分がどんな風に写るのかチェックしてみたり。

千葉真一さん逝く

▲ 俳優の千葉真一さんが亡くなってというニュースが。

大好きな俳優さんだったので残念だ。

読書

▲ 本田健さんの「人生の目的」を読んでいる。

この日更新したブログ

この日公開したYouTube動画

Apple Watchアクティビティ

▲ 今日も無事オールクリア。

まとめ

Zoom飲みは1年以上ぶり2回目だったが楽しかった。

時間の感覚がなくなるのがヤバいよね。

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