2021年8月18日（水）の日記記事。
10日近くぐずついたお天気が続いていたが、ようやく晴れた海街。
夏が戻ってきて嬉しい。
そして大パスタ時代を象徴するように、通販でパスタをどっさり購入。
一年分ぐらいあるかな。
海街にお日様が戻ってきた！
▲ 5:53起床。
やはり今週はちょっと睡眠が後ろにズレてしまっている。
▲ 体重は引き続き減少。
昼にどっさりパスタ食べても夜を軽くすれば体重は減っていく。
▲ 本日の出で立ちは、EvernoteのTシャツ。
▲ 夜明けの海。
10日ぶりにやっと晴れた。
まだ雲が多めで波も荒い。
▲ それでも久し振りの青空に心が踊る。
▲ しばらく見ていなかった間に、空は秋の気配を漂わせ始めている。
▲ 気持ち良くアーシング。
▲ お日様の力も真夏よりは少し落ちている感じ。
本日の和尚禅タロット
▲ 本日の和尚禅タロット一枚引き。
Traveling、トラベリング。
海老クリームパスタ上出来
▲ ゴミ出しの時もあまりに気分が良くて写真を撮ってしまう。
▲ いやあ最高だ。
▲ 午前の仕事を終えて昼ランに出る。
雨でしばらく走っていなかったので久し振りだ。
▲ 最初は1kmだけにしておく。
▲ 1kmだけでも走れると気分が上がって良いね。
▲ 久し振りの1kmラン。
▲ そしてランチは海老のアメリカンソースをフェットチーネで。
パスタ・ジョリーのフェットチーネは薄くて茹で時間も6分と短い。
僕はもうちょっと肉厚なフェットチーネの方が好み。
ガロファロのが一番好きかな。
▲ アメリカンクリームソースは上手に出来たが、ソースの量はもっと多くても良かった。
▲ 海老の処理も上手くできるようになって上出来。
夕陽と大パスタ祭り
▲ ひさびさに最高にキラキラの夕陽に出会えた。
▲ ずっとお天気が悪かったので久し振りだ。
▲ 日没の瞬間までクッキリ。
▲ しばらくお天気が良い日が続くようで嬉しい。
▲ 最高のサンセットでした。
▲ そして東の空には月が。
▲ 最高の夕暮れだった。
▲ そして通販で注文していたパスタがドサッと届いた。
2つのショップで送料無料になる価格まで買い足したらこんなにたくさん。
まあ消耗品だし一年も掛からずに食べ切るでしょう。
▲ 晩ごはんは牛肉と夏野菜の炒め物、嶽きみ、五目厚揚げ焼き。
牛肉はわずか50gでその分野菜を多くした。
読書
▲ 本田健さんの「人生の目的」を読んでいる。
この日更新したブログ
この日公開したYouTube動画
Apple Watchアクティビティ
▲ 今日も無事オールクリア。
まとめ
ランチのパスタの麺は120gから100gに減らしたが、サラダも食べるとまだちょっと多いかもと感じた。
90gに減らすとどうかな？
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。