最高のお天気の日曜日だったり 2回目のZoomセミナーが盛り上がった一日 [自由すぎるスラッシャーの日常 2021.7.25]

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2021年7月25日(日)の日記記事。

10ヶ月連続10回目のファスティングの最終日、回復日。

最高のお天気の日曜日となり、存在しているだけで気分最高。

そして夕方からは第2回の無料Zoomセミナー開催。

第1回より大分改善できたかな。

さらに改善していきましょう。

たっぷり眠って最高のお天気で一日をスタート

▲ 6:33起床。

ひさびさの9時間睡眠!!

 

▲ AutoSleepの睡眠スコアも非常に良い。

 

▲ 体重はこれでファスティング前より2.0kg減。

もうちょっと減らしたいところ。

 

▲ 本日の出で立ちは、あまてらすTシャツのブラック。

 

▲ 夜明けの海。もう最高すぎて最高(笑)。

 

▲ 台風接近の影響が少しずつ出て、ウネリが高め。

 

▲ しかし素晴らしいお天気だ。

梅雨が早く明けてくれて嬉しい。

 

▲ 朝から家族連れが海で遊んでいる。

 

▲ 今日も最高の気分でアーシング。

 

▲ そしてファスティング3日目恒例の梅流しスタート。

暑い日にアツアツの出汁を飲むんだから、さらに汗だく。

 

▲ 今回は午前中だけでトイレ4回。

今回も良くできました。

本日の和尚禅タロット

▲ 本日の和尚禅タロット一枚引き。

Maturity、成熟。

これも好きなカードだ。

 

灼熱1kmランはファスティング中は堪える

▲ 今日は海街も気温が上がり、33度。

回復日だけど連続出走にこだわっているので今日も1kmだけ走る。

由比ヶ浜はこの夏一番の人出。

 

▲ 皆さんテントを持ち込んでいる。

 

▲ お昼になっても最高のお天気。

 

▲ 1kmだけでも走って良かった。

 

▲ 一週間毎日走れて満足。

明日からは少し距離を伸ばそう。

 

▲ と思っていたら、台風接近とのこと。

海街は台風はシャレにならないので本気で警戒しないと。

 

▲ 回復食、お昼ごはんは具沢山のお味噌汁。

植物性で。

軽めの夕食のあとZoomセミナー

▲ 近所をぐるっと一週ウォーキング。

 

▲ 18時からセミナーなので、17時過ぎに早めの夕食。

サラダプレート。トッピングは鯖のカレー煮缶。

 

▲ そしてスタンバイ完了。

 

▲ Zoomセミナー「幸せな人生に必要な72の大切なこと」2回目。

たくさんの方にご参加いただきありがとうございました!!

読書

▲ そして勝間和代さんの新刊「勝間式ロジカル不老長寿」読了。

この日更新したブログ

この日公開したYouTube動画

Apple Watchアクティビティ

▲ 今日も無事オールクリア。

 

▲ 先週ゲットできなかった完璧な一週間バッジをゲット。

まとめ

最高のお天気の日曜日、最高の気分。

セミナーもファスティングも無事終わって良かった。

明日からはお天気がしばらく良くないそうなので、ちょっと残念。

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