2021年7月14日（水）の日記記事。
この日は原因不明のコンディション不良で、精神的に重く落ち込んだ一日でした。
こんにちは。ビジネス書作家・ブロガー・心理カウンセラーの立花岳志です。
当ブログでは、僕自身、そして読者の皆さんが人生をより自由に、より楽しく生きるための情報やメッセージをシェアしています。
日々の活動の記録と、その時感じていたことをシェアする日記記事も僕には大切なコンテンツと気づき、最近復活させました。
気分転換のために飲食店の新規開拓を2軒してみました。
目覚めたらコンディション不良で心が重苦しい
▲ 5:50起床。
目覚めた時からコンディション不良気味。
ずーんと心が落ちていく感覚。
何でだろう？
セミナーのお申し込みも快調で落ち込む要素がないだけに不思議だ。
▲ 体重は昼夜外食で増加。
▲ 本日の出で立ち。
あまてらすTシャツのグレーバージョン。
▲ 夜明けの海。
梅雨明けが間近のようだが、今朝も雲が優勢。
▲ 心が重いのは、低気圧の影響というわけでもなさそう。
▲ せめてアーシングして放電しよう。
本日の和尚禅タロット
▲ 本日の和尚禅タロット一枚引き。
Intensity、激しさ。
大好きなカードだが、このカードを見ても気が晴れない。
最低限の仕事で切り上げぼんやりすることに
▲ 仕事も全然集中できないのでさっさと諦める。
昼ごはんはパスタ。
カルボナーラをフェットチーネで作った。
今回は生クリームで作り、トウモロコシとネギ、それに明太子を少し入れて和風にしてみた。
▲ コンディション不良でもパスタは美味しく作れる。
▲ 家に引き篭もっているのも息苦しいのでウォーキングに出る。
▲ スーパーで買い出ししてから小町通り方面へ。
▲ 新しそうなお店「月見つくねを鎌倉で」という変わった名前のお店。
▲ ハイボールをいただきつつ誰もいないお店でノンビリする。
▲ 名物月見つくね。
悪くはないが、店名を冠するほどかどうかは微妙。
▲ うなぎも名物らしく、ミニうな丼をいただいた。
ごはんが多かったが美味しかった。
▲ さらにぶらぶら歩いて「紅虎餃子房 鎌倉店」へ。
鎌倉に紅虎があるの知らなかった。
▲ 紹興酒をロックで。
▲ よだれ鶏。
ふわっと仕上がっていて美味しい。
▲ 何だか分からないと思うが、麻辣水餃子。
これもスパイシーで美味かった。
昼のパスタと前のお店のうなぎのごはんが効いていておなかいっぱいで以上で退却。
でも良い気分転換になった。
▲ 帰りもぶらぶらとウォーキング。
▲ 何だかんだで5km以上のウォークになった。
▲ 海街に帰還。
読書
▲ 森瀬繁智さんの「すごい！お金持ちチェンジ」を読んでいる。
この日更新したブログ
この日公開したYouTube動画
Apple Watchアクティビティ
▲ 今日も無事オールクリア。
まとめ
コンデション不良の原因には、先週からの睡眠、食事、運動の乱れが大きいような気もする。
もちろん物事がダイナミックに動きまくっていて、感情が追い付かないというのもあるかも。
こういう変化のときだからこそ、しっかり睡眠、運動、食事を整えましょうね。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。