2021年1月19日（火）の日記。
引き続き完全にスイッチが入った状態が続いている。
今日は自分が潜在意識を活用して「神通力」を使えていた時期のことを思い出し、一気にnoteに書いた。
noteの記事はこちら。
すごく大事なことを思い出しつつあるのが嬉しい。
本日のTOPICS 覚醒しつつ神楽坂ランチ
▲ この日は神楽坂にてランチ。
▲ 数ヶ月ぶり、2回目の「波濤」でお寿司。
▲ 春菊のお寿司素晴らしかった。
▲ 穴子もふわふわで素敵。
▲ 前回も感動したにゅうめんが今回も凄かった。
▲ 帰りの横須賀線は初の新型車両。
揺れないし音は静かだしで凄い。
新品のいい匂いがした。
今日はこんな一日
超クリアな夜明けの海
▲ 夜明けの海。
気温が下がってきて寒いが超クリア。
▲ 少し北風がある。
▲ まだまだ春の予兆は感じられない。
▲ 今日もキリッと冷えた日の出。
鎌倉に戻ってきて早めの夕食は「あら珠」で
▲ 鎌倉に戻ってきてスーパーで買い物して早めの夕食にすることに。
▲ あら珠でカキフライ、アジフライ、一口ヒレかつ。
▲ メンチカツをおかわり。
家であれこれ活動
▲ 海周りで帰宅。夕陽には間に合わなかったが夕暮れが美しい。
▲ リンゴを半分食べた。
▲ そして鶏胸肉スープの仕込み。
▲ さらにeneloopの大充電大会を開催。
今日更新したブログ
今日の記録・ライフログ
お仕事
ブログ、メルマガ、戦略立案業務、企画業務、管理業務、取材業務。
睡眠
今月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:15にすることが目標。
褻の日は21:30消灯・就寝を目指す。
▲ 最近ちょっと睡眠のリズムが悪い。
▲ 大崩れは少ないのだが、ずっと微妙に崩れている感じ。
使ってるアプリ「ねむり時間計」のレビュー記事はこちら！
App Storeで「ねむり時間計」をチェックするにはこちら！
体重と体脂肪
▲ 体重は微増。
そして再び体年齢が45歳になってしまった。
朝の室温
朝の寝室の室温はスクショ撮り忘れ。前日は8.3度。
今朝もエアコンはなし。
この家での最高は2020年8月16日の30.2度、最低は2020年12月20日と2021年1月1日の5.3度。
夜の室温
夜の寝室の気温は前夜より0.1度低い14.9度
今夜もエアコンはなし。
タオルケット1枚、冬布団、敷き毛布、掛け毛布。
フリースのパジャマ、下着とレッグウォーマーあり。
夜の今年最高気温は8月13日の29.7度、最低気温は12月20日の7.6度。
今日の一枚
おやすみ。
ランニング
おやすみ。
筋トレ
おやすみ。
ストレッチ
おやすみ。
Apple Watch アクティビティ
▲ 今日も無事オールクリア。
朝食：コーヒーのみ
▲ 今日もリーンゲインズ。
昼食：波濤
夕食：鎌倉かつ亭 あら珠 総本店
読書
▲ 再読中。
2021年3冊目。
今日買ったもの、届いたもの
なし。
一日一新
潜在意識の使い方を内観で取り戻した。
まとめ
どんどん自分の中の神経回路が繋がっていく感覚だ。
リーンゲインズが効いている気がするね。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。