2021年1月18日（月）の日記。
土曜日から完全にスイッチが入った状態。
人生の長期目標に続いて、今日のテーマは潜在意識の徹底活用。
イベントのため告知文を書いていて、自分でも忘れていた潜在意識の徹底活用の法則を思い出した。
午後からは六本木でランチと打ち合わせ2件、そして夜は恵比寿で楽しい会食。
充実の一日だった。
本日のTOPICS 潜在意識の徹底活用法を思い出した
▲ 朝引いた禅タロットはLetting Go、手放し。
この後告知文を書くために潜在意識の活用について内観していて、すごく大事なことを思い出した。
そこからどんどん意識が深まっていき、翌朝の長いメルマガになった。
今日はこんな一日
プロテインとMCTオイルを飲んでから六本木でランチと打ち合わせ
▲ ランチの予定が13時でちょっと時間が空きすぎるかと、出がけにプロテインとMCTオイルを摂取。
▲ ランチは久し振りの筋肉食堂。
六本木のミッドタウンの向かいにある。
▲ チキンとリブロースステーキ。
美味かったけどちょっとゴチャゴチャしていて落ち着かない。
▲ その後はミッドタウンのスタバで1件目の打ち合わせ。
オービカでノマドしてオランジェで打ち合わせ
▲ ミッドタウンのお店を一つずつ移動していく感じ。
スタバの打ち合わせを終えてオービカでしばらくノマド。
その後さらに隣のオランジェに移動して2件目の打ち合わせ。
恵比寿のイル ジェンティーレで深い話題のディナー
▲ 夜は恵比寿のイル ジェンティーレへ。
やっと来ることができた。
▲ 会話のテーマはアートとビジネス、自己表現など深くて豊かで面白かった。
▲ そしてお料理もワインも最高に美味しい。
▲ 時短営業で早い終了はちょっと寂しかったけど楽しかった！！
皆さまありがとうございました！！
今日更新したブログ
今日の記録・ライフログ
お仕事
ブログ、メルマガ、戦略立案業務、企画業務、管理業務、取材業務、打ち合わせ。
睡眠
今月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:15にすることが目標。
褻の日は21:30消灯・就寝を目指す。
▲ まあまあの早寝だけど、あと30分早くしたい。
▲ 目睫の平均おやすみまであと23分。
使ってるアプリ「ねむり時間計」のレビュー記事はこちら！
App Storeで「ねむり時間計」をチェックするにはこちら！
体重と体脂肪
▲ 体重は微減。
そして再び体年齢が44歳になった。
朝の室温
朝の寝室の室温は前日より2.9度低い8.3度。
今朝もエアコンはなし。
この家での最高は2020年8月16日の30.2度、最低は2020年12月20日と2021年1月1日の5.3度。
夜の室温
夜の寝室の気温はスクショ撮り忘れ。前夜は15.0度
今夜もエアコンはなし。
タオルケット1枚、冬布団、敷き毛布、掛け毛布。
フリースのパジャマ、下着とレッグウォーマーあり。
夜の今年最高気温は8月13日の29.7度、最低気温は12月20日の7.6度。
今日の一枚
▲ Letting Go、手放し。
ランニング
おやすみ。
筋トレ
おやすみ。
ストレッチ
おやすみ。
Apple Watch アクティビティ
▲ 今日も無事オールクリア。
朝食：コーヒーのみ
▲ 今日もリーンゲインズ。
昼食：筋肉食堂 六本木
夕食：イル ジェンティーレ
読書
▲ 再読中。
2021年3冊目。
今日買ったもの、届いたもの
なし。
一日一新
潜在意識の使い方を内観で取り戻した。
まとめ
2月の立春に向けて大きく前進する日々。
しっかり準備して備えよう。
最近の日記はこちらからどうぞ！
著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。