一晩でまったく景色が変わっていたり 都内の書店を巡って最後は串カツで〆た一日 [日記 2020.12.8]

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2020年12月8日(火)の日記。

前日の個人セッションの受付にお申し込みが殺到して嬉しい悲鳴。

一晩眠って目覚めたら、昨日までと見えている景色がまったく変わっていた。

未来とビジョンしかない世界に一気に大移動。

そして今日は聖菜ちゃんの「運命が変わる鏡の本。」の発売日。

こちらもワクワクしながら当日を迎えた。

本日のTOPICS 鏡の本をチェックしに都内の書店巡りから串カツ田中

▲ 運命を変える鏡の本。発売。

さあ楽しみだ。

 

▲ 特に聖菜ちゃんと約束はしていなかったのだが、家にいても気になるばかりなので夕方から一人で東京に出る。

まずは新宿へ。

 

▲ 紀伊国屋書店の本店へ。

 

▲ 3Fのスピリチュアル本コーナーで平積み発見。

 

▲ 続いては丸の内オアゾの丸善本店へ。

 

▲ 2Fのスピリチュアル エッセイコーナーで平積み発見。

 

▲ 最後は六本木のブックファーストへ。

 

▲ スピリチュアル本コーナーで面陳。

どうも本の内容よりも大幅にスピ側に寄せて置かれているな。

 

▲ 満足して一人で六本木の串カツ田中へ。

 

▲ 軽めに食事。

 

▲ たんぱく質も補給して満足して鎌倉に戻る。

今日はこんな一日

景色がまったく違って見えた夜明けの海

▲ 夜明けの海。

超クリアな快晴。

 

▲ サーファーが若干名。

 

▲ 長かった夏休みが終わり、本格的に稼働した翌朝。

昨日までとはまったく景色が変わっていた。

 

▲ 未来とビジョンしか見えない朝だ。

快晴のテラスランチ

▲ 快晴の材木座テラスでランチ。

 

▲ テラス席は風がなくまったく寒くない。

 

▲ スパークリングワインで乾杯。

 

▲ チキン南蛮ランチ。ライスは抜き。

今日更新したブログ

今日の記録・ライフログ

お仕事

ブログ、メルマガ、告知業務、企画業務、管理業務。

睡眠

今月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:15にすることが目標。

褻の日は21:30消灯・就寝を目指す。

▲ 前夜はテンション高くて夜更し。

 

▲ 平均おやすみの目標まであと12分。

使ってるアプリ「ねむり時間計」のレビュー記事はこちら!

App Storeで「ねむり時間計」をチェックするにはこちら!

ねむり時間計アプリ

体重と体脂肪

今年最軽量は77.6kg。

最終目標は74.9kg。

次の関門は77.4kg。

 

▲ 体重は大幅増。

使っている体組成計「Withings Body Cardio」のチェックはこちら!

朝の室温

朝の寝室の室温は前日より0.7度高い11.2度。

今年最高は8月16日の30.2度、最低は12月 6日の9.7度。

夜の室温

夜の寝室の気温は前夜より0.8度高い14.8度。

タオルケット1枚、冬布団。

フリースのパジャマ、下着とレッグウォーマーあり。

毛布も掛けて眠ったが暑くて毛布を外した。

夜の今年最高気温は8月13日の29.7度、最低気温は12月5日の11.4度。

運動

ランニング

おやすみ。

筋トレ

おやすみ。

ストレッチ

おやすみ。

Apple Watch アクティビティ

▲ 今日も無事オールクリア。

朝食:自炊

▲ ボディメイクサラダ、富有柿、プロテイン、コーヒー。

昼食:ザイモクザシーズンズテーブル

夕食:魚屋路由比ヶ浜店

読書

今日はおやすみ。

今日買ったもの、届いたもの

なし。

一日一新

都心の書店巡り。

まとめ

どんどん新しいアイデアが無限に湧いてくる。
全部実現させていこう!

最近の日記はこちらからどうぞ!

 

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