梅雨入り直前の好天の日に由比ヶ浜のイタリアンの名店でディナー

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2020年6月10日(水)の日記。

良いお天気は今日までで明日から雨で梅雨入りの予報。

海街は一日風が強かったけどお天気はずっと良かった。

初夏の陽気最終日は夕方から鎌倉でお友達とディナー。

楽しいひと時だった。

今日の一面TOP

夕方からお友達と由比ヶ浜の名店でディナー

▲ 夕方まずは材木座シーズンズで待ち合わせて乾杯。

 

▲ ビールのあとハイボールなど。

 

▲ その後は鎌倉の裏道を抜けて由比ヶ浜へ。

 

▲ 普段はなかなか予約が取れないイタリアンの名店へ。

 

▲ 野菜、お肉、そしてカツオが一緒盛りで凄いことに。

 

▲ お肉もお魚も美味しかった!

 

▲ 根本さん、ありがとうございました!!楽しかった!!

 

▲ 根本さんと別れ、ぶらぶらと歩いて家まで帰る。

江ノ電の由比ヶ浜駅。

 

▲ 風が強いので、波の音がいつもより大きく聞こえる。

 

▲ そしていつもの材木座へと戻ってきた。

楽しい夜だった。

今日はこんな一日

強風な朝の海

▲ 朝の海。

海の色がとても濃い。

そして風が強い。

 

▲ お日さまも強風と雲の向こう。

 

▲ 風が強いので波も荒くなっている。

 

▲ 風と波のせいで海岸に漂着物、つまりゴミがたくさん流れ着いていた。

強風の中6kmラン

▲ 昼になっても強風だったが、お天気は良い。

雲が織りなす模様が凄い。

 

▲ 爆風まではいかないけど、かなり風が強く、稲村ガ崎では多少砂が飛んでいた。

 

▲ 海の色は昼になってもすごく深いブルー。

 

▲ 由比ヶ浜は今日も人は少なくて良い感じ。

金丸文化農園の佐藤錦が届いた!!

▲ 金丸直さん、ゆっこちゃんご夫妻から佐藤錦が届いた!!

さっそくいくつか食べてみた。

甘味が強くて美味しい!!!

いつもありがとうございます!!

今日の記録・ライフログ

今日更新したブログ

お仕事

メルマガ、ブログ、管理業務、企画業務、取材業務。

睡眠

今月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:15にすることが目標。

褻の日は21:45消灯・就寝を目指す。

▲ またしても、ほんのちょっとの微妙な夜更かし。

 

▲ 月間平均が悪化しないよう気をつけたいところ。

使ってるアプリ「ねむり時間計」のレビュー記事はこちら!

App Storeで「ねむり時間計」をチェックするにはこちら!

ねむり時間計アプリ

体重と体脂肪

▲ 体重は微減

使っている体組成計「Withings Body Cardio」のチェックはこちら!

朝の室温

朝の寝室の気温は前日より0.2度低い23.8度。

今年最低は0.7度。今年最高は6月3日と6月9日の24.0度。

夜の室温

スクショ撮り忘れ。前日は24.8度。

タオルケット2枚、パジャマは春秋物(下着なし)。

夜の今年最低は2.1度。最高は6月5日と6月8日の25.1度。

運動

ランニング

▲ 強風6kmラン。

 

▲ 今月は210km目指しています。

筋トレ

▲ ブルガリアンスクワット 10kgのダンベルで 15回 x 3セット。

バックエクステンション 20回 x 3セット。

ストレッチ

首、肩、背中、腰、腸腰筋、股関節。

Apple Watch アクティビティ

▲ 今日も無事オールクリア。

 

▲ ムーブはこれで468日連続達成。

 

▲ ムーブ200%も達成。

朝食:自炊

ボディメイクサラダ、鶏胸肉スープ、フルーツ、プロテイン、なみなみコーヒー。

鶏胸肉スープ、今回の分を完食。

昼食:自炊

▲サバの一夜干し、オクラ納豆、具沢山御御御付け、プロテイン。

夕食:MANNA

読書

▲ この本めちゃくちゃ面白い。

今日買ったもの、届いたもの

▲ エプソムソルト。

あとカレーの本がまた届いた。

一日一新

持続化給付金の申請。

まとめ

ディナーですごくおなかがいっぱいになったけど、先週みたいな膨満感はなかった。

やはりジャンクっぽいものだときつくなるのかも。

最近の日記はこちらからどうぞ!

 


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