今日は春分の日。
春分の日を西洋占星術界隈では「一年のスタート」という意味で「宇宙元旦」と呼ぶのだそう。
僕は前日初めて知ったのだが、すごく馴染む感じがした。
ちょうど自分専用のバイオリズム手帳である「Time Direction Cal」が午前中に届いた。
この手帳の作者さんによると、12:50の春分の直後に年間目標を決め、寺社仏閣に参拝すると良いというので、そのまま乗っかってみた。
良い一年にするぞ。
今日の一面TOP
春分は一年のスタート！年間目標を書き出したあと鶴岡八幡宮に正式参拝！
▲ 前日に先に作者の柳川さんのメルマガが届き、春分に大きな意味があると知った。
12:50の春分までに届いてくれるといいなーと思っていたら、無事10時すぎに到着。
やったー間に合った！！
▲ 昼ごはんを食べている間に12:50の立春を過ぎた。
Time Direction Calの年間目標の欄にお正月にノートに書き出した目標を精査し直して書き写す。
そして寺社仏閣ということで、ついに鶴岡八幡宮に正式参拝することに。
「ついに」と書いたのは、昨年7月末の再独立以来、「大事なタイミングで正式参拝しよう」と満を持していたから。
▲ たくさんの参拝客で賑わう鶴岡八幡宮で昇殿参拝。ご祈祷していただいた。
年間目標達成に向け頑張ろう！！
▲ 立派なお札もいただいてミッションコンプリート。
今日はこんな一日
暖かくなった夜明けの海
▲ 夜明けの海。
昨日からの強風が残っててかなり風が強い。
▲ 沖合いにウインドサーファーがかっ飛んでいる。
▲ 三連休はずっとお天気が良さそうで嬉しい。
▲ 宇宙元旦な一日の始まり。
強風のなか頑張った8kmラン！
▲ 日中もかなり強風。
ランニングは往きがずっと逆風、帰りがずっと追い風という厳しいコンディション。
▲ コンディションは厳しいけど景色は最高！！
雲がまったくない富士山は珍しい。
▲ 波も高くてなかなかフォトジェニック。
▲ トンビも風を受けて滑空していて気持ち良さそうだ。
▲ 普段の8kmランより大分疲れたが、気分は爽快。
正式参拝後は魚屋路で直会
▲ 正式参拝のあとは直会のため魚屋路へ。
▲ 年間目標達成の予祝！
▲ 時間が早かったのと前夜が外食だったせいであまりおなかが空かず、ちょっとだけしか食べられなかった。
▲ 美味しいお寿司を食べて直会完了！
今日の記録・ライフログ
今日書いたブログ
お仕事
メルマガ、ブログ、企画業務、管理業務、取材業務。
睡眠
今月は月間平均7時間30分睡眠と、平均おやすみ時刻を22:15にすることが目標。
褻の日は21:45消灯・就寝を目指す。
▲ 前夜は会食で夜更かし。
ただ、一旦ベッドで寝落ちしていたので、実際はこれより1時間くらい多く眠っているはず。
▲ まだまだ優秀な月間平均。
体重と体脂肪
▲ 会食で体重は増加。
朝の室温
朝の寝室の室温は前日より7.5度も高い15.8度。
今シーズン最低は0.7度。
夜の室温
夜の寝室の気温は前日よりも1.2度高い12.6度。
タオルケット、冬布団、掛け毛布に足許毛布。パジャマは秋冬物（下に下着を着ている）、レッグウォーマー。
この装備でちょうど良かった。
夜の今シーズン最低は2.1度。
運動
ランニング
▲ 強風8kmラン。
▲ 月間200kmに向けて頑張ろう！
筋トレ
おやすみ。
ストレッチ
肩、首、腰、背中、腸腰筋、股関節。
Apple Watch アクティビティ
▲ 今日も無事オールクリア。
▲ ムーブはこれで386日連続達成。
▲ ムーブ200%も達成。
▲ 3月チャレンジ、早めに達成できるかも。
朝食：自炊
▲ ボディメイクサラダ、鶏胸肉スープ、フルーツ、なみなみコーヒー、プロテイン。
昼食：自炊
▲ サバの一夜干し、オクラ納豆、御御御付け、プロテイン。
夕食：魚屋路
読書
▲ 今日は読書できず。
今日買ったもの、届いたもの
Time Direction Cal。
一日一新
春分に年間目標設定。
鶴岡八幡宮への正式参拝。
まとめ
旧正月も九星気学の年盤切り替えもあるけど、春分でリセットというのは僕は結構しっくり来るかも。
長らくサラリーマンやっていたときの年度の切り替わりが3/31と4/1だったせいもあるかも。
自分に一番しっくりくる暦で活動するのが良いよね。
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著者／出版プロデューサー／起業支援コンサルタント／ブロガー／心理カウンセラー。
あまてらす株式会社 代表取締役。
著書に「やってみたらわかった！40代からの「身体」と「心」に本当に良い習慣」「起業メンタル大全」「「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる」「ノマドワーカーという生き方」など全9冊。
神奈川県鎌倉市の海街在住。